فيتامينات
-
مطبخ
طريقة عمل البليلة
البليلة من المأكولات المهمة للصحه لما تحتوية على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وإليك سيدتى طريقة عمل البليلة بطريقة مميزة.. أولا الطريقة: المقادير: – كوب قمح. – 4 أكواب حليب. – 2 ملعقة زبيب. – سكر. – مكسرات حسب الحاجة. – 2 ملعقة قشطة. – ½ ملعقة قرفة. ثانيا طريقة التحضير: – انقعي حبوب القمح المقشرة في الماء لمدة ساعتين. –…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرّف على فوائد أهم الفيتامينات وأوقات استخدامها
تعرّف على فوائد أهم الفيتامينات وأوقات استخدامها كتبت :مروة شريف الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام , وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولكي تقوم الأنسجة بوظيقتها بطريقة صحيحة. لذلك متي نستخدم الفيتامينات بطريقه صحيحه ؟ إليك الإجابة . _ قبل الأكل بساعه أو علي معدة فارغة .. المعادن بإستثناء “الحديد” وذلك لأن المعادن تحتاج إلي…
أكمل القراءة »
