مجلة كلاسي
-
ثقافة
فوائد النوم المبكر في سطور
نهى وجدي النوم المبكر يعتبر من العادات الصحية الهامة التي تعود بالعديد من الفوائد على الصحة. تظهر الدراسات أن النوم المبكر يعزز صحة الجسم والعقل بطرق عدة. أحد أهم فوائد النوم المبكر هو تحسين نوعية النوم وزيادة مدته، حيث إن النوم في الأوقات الأولى من الليل يعطل إفراز هرمون الميلاتونين المهم لتنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز النوم العميق والمريح. علاوة…
أكمل القراءة » -
ثقافة
تكريم سيدة أسيوط العظيمة “نجوى عبد الله” رئيس مجلس إدارة جمعية سيدات الاعمال
كتب: زياد يحي مبادرات ومدارس مجتمعية ووحدات إعاقة وندوات وتمكين اقتصادى للسيدات الريفيات وخدمات للمجتمع والشباب والفتيات قامت بها جمعية سيدات الاعمال باسيوط بقيادة الفاضلة نجوي عبد الله رئيس مجلة إدارة سيدات الأعمال بأسيوط استحقت من أجله التكريم خلال مؤتمر الباحث الصغير بالقاعة الثمانية بجامعة أسيوط علي هامش هذا المؤتمر . خدمات جليلة تقوم بها أ/ نجوي عبد الله…
أكمل القراءة » -
رياضة
إمام عاشور يتواصل مع كولر من أجل مباراة مازيمبي.. تفاصيل
كتب : سعيد أيمن بات إمام عاشور لاعب خط وسط النادي الأهلي، جاهز للمشاركة في المباريات بشكل أساسي، وذلك بعد تعافيه من الإصابة التي لحقت به مع منتخب مصر في بطولة كأس العاصمة الإدارية. وكان يعاني إمام عاشور من إصابة قوية في الكتف، غاب على أثرها آكتر من 40 يوم، كما أجرى عملية جراحية ناجحة بسبب الإصابة. وأعلن إمام عاشور…
أكمل القراءة » -
رياضة
طبيب الأهلي يوضح حالة أكرم وكوكا عقب التعادل مع مازيمبي
كتب : سعيد أيمن كشف الدكتور أحمد جاب الله طبيب النادي الأهلى، عن تفاصيل إصابة الثنائي أكرم توفيق و أحمد نبيل كوكا، حيث تعرض اللاعبان لإصابات مختلفة أثناء مباراة الفريق أمام مازيمبي الغاني. وأوضح طبيب الأهلي أن كوكا اشتكى من كدمة أسفل الركبة، وأكرم توفيق تعرض لكدمة في الوجه وجرح بسيط في الحاجب خلال مشاركتهما في مباراة مازيمبي. ولم…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
اللون الأبيض يجعل مساحة البيت تبدو أكبر في ديكورك
كتبت : ماري صبري يحلم كل إنسان بالعيش في منزل ديكوره متناسق من حيث الألوان والأحجام داخل الغرف، حتى يشعر بالاسترخاء والهدوء والقدرة على التركيز أثناء العمل في المنزل، ولتحقيق ذلك، نتعرف على أفكار ديكور مختلفة تساعد على اتساع مساحة المنزل والتخلص من الفوضى. وهناك بعض أفكار ديكور لاتساع مساحة المنزل ١-طلاء الجدران باللون الأبيض ينصح بطلاء الجدران باللون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
وصفات للتخلص من اسمرار الرقبة
كتبت : ماري صبري الرقبة هي سر الجاذبية للنساء، ولها العديد من الأشكال كالطويلة والقصيرة والممتلئة والنحيفة، وأن هناك العديد من السيدات اللاتي يتعرضن لبعض التغيرات في لون “الرقبة”، فيصابون باسمرار بها، وهذا يتسبب في الشعور بالاحراج. وصفات للتخلص من اسمرار الرقبة : ١-استخدام عصير الليمون فى تبيض الرقبة، عن طريق وضعه عليها وتركة لمدة 5 دقائق ثم يتم…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
أفكار ديكور غرف نوم الأطفال
كتبت : ماري صبري ١- غرفة مظلمة: يفضل إضافة ستائر مصنوعة من أقمشة متينة داكنة اللون، والتى تساعد على حجب الضوء وتعتيم غرفة النوم، خاصة خلال فترة النهار، مما يساعد على نوم عميق لطفلك. ٢-مفارش قطيفة : ينصح بإضافة مفارش قطنية على سرائر الأطفال، والتى تتميز بسهولة تنظيفها ونعومة ملمسها مما يساعد على النوم خلال ساعات الليل، ويمكن وضع…
أكمل القراءة » -
رياضة
كلاسيكو الأرض.. ريال مدريد يضرب موعد مع برشلونة في البرنابيو
كتب : سعيد أيمن يحل برشلونة ضيفًا ثقيل على غريمة التقليدي ريال مدريد، ضمن منافسات الجولة الـ 32 من عمر الدوري الأسباني الممتاز. وتنطلق صافرة البداية في التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة، على ملعب البرنابيو، وتنقل أحداثه عبر قناة بي إن سبورت 1، ويعلق على مجرياته التونسي عصام الشوالي. وقد حسم ريال مدريد الفوز في لقاء الدور الأول على برشلونة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
وصفة النخاع لكثافة الشعر
كتبت : ماري صبري هناك وصفة طبيعية تساعد على تقوية الشعر وتحد من تساقطه، وهى “وصفة النخاع”، التى يصلح استخدامها لجميع أنواع الشعر، كونها تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات المهمة للجسم، والتى تجعله يظهر بمظهر لائق. طريقة استخدم النخاع فى علاج الشعر وزيادة كثافته والحد من تساقطه: ١-النخاع (يوجد داخل عظام البقر)، ونقوم بوضع العظام على النار…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك يفتقد جهود نجوم الفريق قبل موقعة دريمز
كتب : سعيد أيمن كشف البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني لنادي الزمالك، في المؤتمر الصحفي الخاص باللقاء الفريق أمام دريمز الغاني في دور نصف الكونفدرالية، عن قائمة الغيابات الأبيض. وأكد جوميز أن أحمد سيد زيزو سيغيب عن اللقاء بعد عدم تعافيه الكامل من الإصابة، والتي تعرض لها في لقاء الأهلي الماضي في الكاحل. وأنضم زيزو إلى قائمة الغيابات، بجانب…
أكمل القراءة »