منار عصام
-
صحة وجمال
فوائد ڤيتامين C للصحة والجمال
كتبت : منار عصام فيتامين C هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة جسم الإنسان ، يعتبر فيتامين C مضاد أكسدة قوي يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض أحد أهم الفوائد الجمالية لفيتامين C هو قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد والكولاجين هو بروتين ضروري للحفاظ على مرونة الجلد وشبابه بفضل فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على مدي تأثير البلح على الصحة
كتبت : منار عصام يُعرف البلح بكونه أكثر الثمار شعبية لمذاقه الحلو وبكونه فاكهه محببه وانتشاره في الدول العربية والخليج العربي خصوصًا، من فوائده مسئول عن تعزيز صحة القلب لأنه مصدر غني بالبوتاسيوم. ويأتي دور البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم وضبطه، والمحافظة على توازن السوائل في الجسم، واحتواء البلح على الألياف الغذائية مهم جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
فن
كريم عبدالعزيز يستعد لتقديم الجزء الثالث من فيلم الفيل الأزرق
كتبت : منار عصام استكمالاً لسلسله نجاحات فيلم الفيل الأزرق الجزء الأول والتاني ، فلم الإثاره والتشويق والأكشن يتم التحضير له حاليًا ومن المقرر عرض فيلم الفيل الأزرق الجزء الثالث في بداية عام 2023 تأليف أحمد مراد و إخراج مروان حامد إنتاج شركة سينرجى فيلمز حيث سيبدأ كريم عبد العزيز تصوير العمل في الفترة المقبلة بعد الإنتهاء من…
أكمل القراءة » -
رياضة
أداء رائع لشباب كرة السلة في أولى مباراياتهم في كأس العالم
كتبت : منار عصام بدأ منتخب مصر للشباب والشابات 3×3 تحت 18 عام مشواره في بطولة كأس العالم التي تستضيفها المجر في الفترة من 30 أغسطس الجاري وحتى 3 سبتمبر المقبل قدم منتخب الشباب أداء قوي في مواجهته تايلاند في السابعة مساء بنتيجه 16-7 ثم واجهه المنتخب الياباني في العاشرة مساءً بنتيجه 21-19 أما منتخب الشابات فلعب مع شيلي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ممارسة الرياضة تساعد في تحسين حالتك الصحية العامة
كتبت : منار عصام الرياضة لها دور فعال في حياتنا ، تساعد ممارسة الرياضة بإنتظام يومياً علي تقليل و خفض الإصابه بالسرطان وأمراض القلب حيث أنها تزيد من شعورك بالصحة والحيوية كل يوم ، كما أن للرياضة دور في تقليل الشعور بالتوتر والضغط النفسي تضخ الإندورفينات يمكن أن يساعد النشاط البدني في ضخ إفرازات الناقلات العصبية التي…
أكمل القراءة »
