هبه الله تامر
-
صحة وجمال
تأثير نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب
كتبت: هبه الله تامر يعدّ فيتامين ب 12عنصراً غذائياً ضرورياً للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، يساعد جسمك في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، تكوين الحمض النووي، وهو المادة الوراثية الموجودة في جميع خلاياك. لا يصنع جسمك فيتامين ب12 من تلقاء نفسه، تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين ب12 حتى تحصلي عليه، يوجد فيتامين ب…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
مميزات كثيرة لخامة سيراميك الأرضيات في المنزل المعاصر
كتبت: هبه الله تامر السيراميك خامة واسعة الانشار، في مضمار في التصميم الداخلي، لأسباب كثيرة، أبرزها صفاتها الإيجابية، مثل: تلبية الأذواق المتغيرة والتوافر بتكلفة مقبولة مناسبة لكل ميزانيات أصحاب المنازل، مهما انخفضت، بالإضافة إلى الجاذبية ومواكبة الجديد في عالم الديكور. هي تحل على الأرضيات و/أو الجدران؛ الخامة عبارة عن مزيج مؤلف من الطين وإضافات أخرى (مواد لدنة وصلبة بحسب…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرابزون وجهة جاذبة للمسافرين من دول العالم كافة
كتبت: هبه الله تامر تُعرف طرابزون بإسم “عروس البحر الأسود”، وتفتخر بكونها واحدة من المراكز السياحية الرئيسية في تركيا، وتشتهر بأنها مسقط رأس السلطان العثماني سليمان القانوني، وتقدم وجهًا مميزًا للسياحة والسفر في تركيا بسبب ثقافاتها المتشابكة ومواقعها التاريخية ومعالمها الخلابة، تقع هذه المنطقة الجميلة في الشمال وتلامس البحر، فلا عجب أن توفر بعضًا من أماكن السياحة الجاذبة للسائحين…
أكمل القراءة » -
موضة
موديلات صنادل كعب مفتوحة لجميع الإطلالات
كتبت: هبه الله تامر تبقى الصنادل المفتوحة من الأمام الأنسب لجميع النساء؛ وترافقك في جميع المناسبات حيث تمنحكِ أسلوبًا لافتًا وفخمًا؛ وقدمت الماركات العالمية موديلات رائعة من الصنادل المفتوحة من الأمام مع الكعب بتصاميم كلاسيكية وعصرية أنيقة تناسب جميع الأذواق. صندل باللون الأخضر يمكنك ارتداء هذا الصندال مع فستان قصير باللون الأسود ؛ فقد صُمم بكعب رفيع وعالٍ…
أكمل القراءة » -
موضة
تعرفي على أزياء باللون الأخضر للمحجبات
كتبت: هبه الله تامر يعترف خبراء الموضة أن اللون الأخضر يمنح المرأة إطلالة ملوكية، خاصة إذا تم تنسيقه مع إكسسوارات باللون الذهبي؛ للحصول على المزيد من الإشراق، لذلك لا تحتاري في خياراتكِ لهذا الموسم، وتألقي بأسلوب أكثر من رائع مع أزياء باللون الأخضر للمحجبات. قفطان فخم للمحجبات تبحث الكثير من المحجبات عن أزياء باللون الأخضر لإطلالة فخمة تناسبهن؛ حتى يكون…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل باستا بالصلصة والزيتون الأسود
كتبت:هبه الله تامر حضري وصفة باستا بمكونات شهية ستنال إعجاب عائلتك، وصفة غداء سهلة وسريعة وبمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ، جربي طريقتنا وبالصحة والعافية. المقادير الباستا : عبوة، الثوم : ملعقة صغيرة، البصل : 1 حبة، عصير طماطم : كوب، صلصة طماطم : ملعقة كبيرة، زيتون أسود : 2 ملعقة كبيرة، زيت الزيتون : ملعقة كبيرة، ريحان : ملعقة كبيرة، زعتر…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل البيف باستري بالجبن
كتبت: هبه الله تامر أعدي من عجينة البيف باستري الهشة والمنفوشة أطيب الحلويات بالفرن وبحشوات متعددة مثل الجبن أو الشوكولاتة، إليكِ طريقتنا المميزة من مطبخ سيدتي، لتقدمي وصفة حلويات شهية وسريعة. المقادير عجينة البف باستيري : عبوة، جبنة : حسب الحاجة، الزبدة : ملعقة كبيرة، البيض : 1 حبة، قطر : حسب الرغبة، فستق حلبي : نصف كوب. طريقة التحضير…
أكمل القراءة » -
منوعات
تطبيق الواتساب يدعم نشر مقاطع الفيديو بتقنية HD
كتبت: هبه الله تامر يستعد تطبيق الواتساب في الوقت الحالي لإضافة ميزة توفر تجربة محسنة للمستخدمين عند إرسال مقاطع الفيديو المختلفة بين بعضهم البعض، ليعلن واتساب أن الميزة ستكون متاحة أمام المستخدمين بشكل رسمي خلال التحديث المستقبلي للتطبيق، التطبيق سيتيح للمستخدمين مشاركة الصور والفيديوهات بجودة عالية HD، حيث أنه في وقت سابق كان المستخدم يلجأ لخيار المستندات من أجل إرسال…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
نماذج من الباب السحاب في الديكور الداخلي
كتبت: هبه الله تامر الأبواب التي تُفتتح وتُغلق، عن طريق سحبها، وليس جرّها، مرغوبة في المنزل “المودرن”، وتنمّ عن فخامة، إذا إستخدمت خامات محدّدة في تصميمها، وهي قابلة للتخصيص بحسب كل مساحة، ومكلفة من الناحية المادية. جمالية الأبواب في الديكور تتعدّد نماذج الأبواب السحاب، التي تُبرز جمالية في الديكور الداخلي، تدخل مواد عدة، في تصميم الأبواب المذكورة، مثل: الخشب أو…
أكمل القراءة » -
مجتمع
عناوين ترفيهية جاذبة لأفراد العائلة في مصر
كتبت: هبه الله تامر كانت الأهرامات تعتبر بالفعل من الآثار التاريخية، وبالتقدم سريعًا إلى يومنا هذا، خلقت طبقات من التاريخ بوتقة تنصهر فيها الثقافات، تزخر مصر بأماكن السياحة التي تقدّم تجارب ترفيهية على الشواطئ لقضاء عطلة مثالية. رأس أبو جالوم تقع المدينة في شبه جزيرة سيناء على حدود ساحل البحر الأحمر، رأس أبو جالوم هو شاطئ البحر الفريد والأكثر شعبية…
أكمل القراءة »
