هبه الله تامر
-
صحة وجمال
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
كتبت: هبه الله تامر تسعي الكثير من النساء للحصول على بشرة صافية، لا سيما في روتين العناية بالبشرة اليومي، هناك الكثير من المكونات الطبيعية الغنية بالخصائص التي تمد البشرة بالحماية والتغذية والترطيب، وتساعد في إبقائها نظيفية وخالية من الشوائب. اللبن والخيار والنعناع الأخضر لتنظيف البشرة يعتبر اللبن والخيار والنعناع الأخضر من المواد الطبيعية الفعالة في تنظيف البشرة بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد وأضرار الأعشاب التنحيف الطبيعية على الصحة
كتبت: هبه الله تامر غالباً ما نصادف في قائمة النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن، الأطعمة مثل الفواكه واللحوم الخالية من الدهون والخضروات والمكسرات، تحجز الأعشاب وبذور التنحيف الطبيعية مكاناً مهماً لها في هذه القائمة، وباتت تلعب دورًا مهمًا في عملية فقدان الوزن، إذ تعد منجماً للعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة. “سيدتي نت” يطلعك على …
أكمل القراءة » -
منوعات
حرفيون من 11 دولة يشاركون في الأسبوع السعودي الدولي للحرف اليدوية
كتبت: هبه الله تامر انطلقت يوم أمس الثلاثاء الموافق 6 يونيو فعاليات “الأسبوع السعودي الدولي للحرف اليدوية (بنان)” والذي تنظمه هيئة التراث خلال الفترة من 6 إلى 12 يونيو، وذلك بحفل أقيم في واجهة الرياض بحضور الأستاذ حامد بن محمد فايز، نائب وزير الثقافة، نائب رئيس مجلس إدارة هيئة التراث، والدكتور جاسر الحربش الرئيس التنفيذي لهيئة التراث، وجمع من…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل سمك السالمون مع صوص الترياكي
كتبت: هبه الله تامر حضري وصفة سمك سلمون يتم إعدادها بتتبيلة مميزة من المكونات مثل صلصة الترياكي، والسكر البنيي، ومطبوخة بالفرن، وزيني السمك ببذور السمسم والبصل الأخضر الطازج. المقادير 3 ملاعق كبيرة صلصة ترياكي، 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا، 3 ملاعق كبيرة صلصة الهويزن، ملعقة كبيرة زيت السمسم، ملعقة كبيرة الخل الأبيض، فصّان الثوم، ثلث كوب السكر…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل دجاج مشوي بصلصة الترياكي للرجيم
كتبت: هبه الله تامر حضري وجبة غداء رئيسية مهمة وخفيفة أثناء اتباعك الرجيم، تعلمي خطوات عمل الدجاج المشوي بطعم تتبيلة صلصة الترياكي المميزة والشهية. المقادير ربع كوب صلصة الصويا، 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب، ملعقة كبيرة الثوم، 2 ملعقة صغيرة الزنجبيل، ملعقة صغيرة صلصة السيراشا، ملعقة صغيرة نشاء الذرة، كيلو صدر الدجاج. طريقة التحضير أضيفي…
أكمل القراءة » -
موضة
ماريتا الحلاني بإطلالة بيضاء ناعمة مفعمة بالأنوثة في حفل زفافها
كتبت: هبه الله تامر فاجأت الفنانة الشابة ماريتا الحلاني جمهورها بخبر زواجها من الشاب كميل أبي خليل، من خلال نشرها فيديو وصوراً على حسابها في إنستغرام، شاركت عبرها فرحتها مع محبيها وجمهورها. مكياج العروس ماريتا الحلاني وألقت ماريتا الحلاني بإطلالة بيضاء ناعمة مفعمة بالأنوثة، تحمل في يدها باقة ورد بيضاء مزينة باللؤلؤ، اعتمدت مكياج سموكي ناعماً وأنثوياً…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد صحية للفلفل الحلو.. أبرزها الوقاية من فقدان الذاكرة
كتبت: هبه الله تامر يعتبر الفلفل غذاء صحي لمعظم الأشخاص، فوائده رائعة لصحة الجسم، لتجنُّب العديد من الأمراض، القيمة الغذائية للفلفل الحلو تختلف باختلاف لونه؛ حيث توفر الأنواع الحمراء المزيد من البوتاسيوم وفيتامين سي «C» وحمض الفوليك مقارنة بنظيراتها الصفراء أو البرتقالية أو الخضراء. أبرز فوائد الفلفل الحلو الصحية يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ممتازة للصحة والوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد الشوفان
كتبت: هبه الله تامر يعتبر الشوفان نجماً غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، ليس وحده إنما مع الحبوب الأخرى أيضاً التي بات يُنصح بها بشدّة لصحة جيدة. الفوائد الصحية للشوفان يحمي الجسم من الكوليسترول والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل سلطة الجرجير بالباذنجان
كتبت: هبه الله تامر أبهري عائلتك وضيوفك، قدمي كل ما هو جديد من وصفات سلطات الجرجير المتعددة النكهات، جربيها اليوم بإضافة الباذنجان وتبلي السلطة بدبس الرمان والحامض. المقادير 1 حبة البصل الابيض، 2 حبة بندورة، 3 حبات الباذنجان، حزمة الجرجير، رغيف الخبز، 1 حبة عصير الليمون، 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون، رشّة ملح، رشّة فلفل أسود، رشّة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل عصير العنب الأبيض
كتبت: هبه الله تامر حضري عصير العنب الأبيض هو وصفة عصير طبيعي حلو ومنعش بنكهة العنب الأبيض اللذيذ، وقدميه بارداً مع مكعبات من الثلج بحسب الرغبة. المقادير 2 كوب عنب أبيض، نصف ملعقة كبيرة سكر، ملعقة كبيرة عصير الليمون، رشّة ملح، نصف كوب الماء، مكعبات الثلج حسب الرغبة. طريقة التحضير ضعي العنب في وعاء كبير،…
أكمل القراءة »
