هبه الله تامر
-
صحة وجمال
تساقط الشعر.. تعرف على فوائد الزنك للشعر
كتبت: هبه الله تامر يعتبر الزنك معدن أساسي مطلوب في عدد من العمليات الخلوية التي تحدث في جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة الجسم عموماً والشعر بشكل خاص، ويُعد النقص في الزنك سبباً رئيسياً في تساقط الشعر وضعفه وهشاشته. فوائد الزنك للشعر يساعد الزنك في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز صحة بصيلات الشعر، والحصول على شعر أكثر صحة وقوة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
في اليوم العالمي للتأمل.. 9 فوائد صحية له
كتبت: هبه الله تامر يمكنك ممارسة التأمل بمفردك أو وسط مجموعة، حيث انه ممارسة للعقل والجسم، حيث يتركز انتباهك على أن تكوني مدركة للحاضر وأنفاسك وعقلك؛ لتعزيز الوعي وتنمية الرفاهية وتقليل التوتر والقلق، يأتي بأشكال عديدة ويمكن ممارسته في أي مكان تقريباً، يمكنك أن تكوني على دراية بجسمك ومحيطك، تختلف أنواع التأمل خلال ممارسة كل شخص، تشمل التأمل القائم…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
قواعد التسوق اللازمة للبائع والمشتري
كتبت: هبه الله تامر تعشق الكثير من الإناث التسوق هناك قواعد في الإتيكيت يجدر بالبائع والمشتري أن يلتزما بها حيث من الضروري التأكد من الأشياء التي يريد الشخص شرائها، من المهم الاعتناء بالأطفال داخل المتجر في حال اصطحاب الأطفال أثناء التسوق، من المهم الاعتناء بهم داخل المتجر، يجب الالتزام بقواعد المحلات التجارية المختلفة. قواعد في إتيكيت التسوق …
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تزيد الوزن بشكل صحي والحل الأفضل للنحافة
كتبت: هبه الله تامر يعاني بعض النساء من مشكلة النحافة مثلما تعاني الكثيرات من زيادة الوزن، وعكس ما يعتقد الكثيرون ففي الحقيقة إن اكتساب الوزن لمن تعانين من النحافة صعب للغاية وقد تكثر المحاولات ولكن دون جدوى، لذلك تطلعك اختصاصية التغذية رولا كمال على الأطعمة التي تزيد الوزن بشكل صحي والتي تساعدكِ على التخلص من النحافة على نحو فعّال.…
أكمل القراءة » -
فن
مي كساب بنفس الفستان تكشف عن خسارة وزنها الواضحة
كتبت: هبه الله تامر شاركت النجمة مي كساب صورة لها من دبي بفستان مزين بطبعات ورود، وبدت أنيقة بعد خسارة وزنها الواضحة بسبب عملية تكميم المعدة التي أعلنت عنها، وانتشرت صورة قديمة لها، بعد ساعات من الصورة الجديدة، لتوضح مدى خسارتها لوزنها، وهي صورة نشرتها في إبريل 2021، في عيد ميلاد زوجها أوكا، وعلقت عليها كاتبة: “ملحوظة مش حامل،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خسارة الوزن.. تعرف على فوائد الأوريجانو الصحية
كتبت: هبه الله تامر تحتوي عشبة الأوريجانو على عنصر الكارفاكول الذي يساهم في تذويب الدهون بشكل سريع، مما يساهم بشكل فعّال في خسارة الوزن، بالإضافة إلى أن هذه العشبة تعتبر من أكثر الأعشاب فائدة في مواجهة عدد من الأمراض الشائعة منها تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة الانتفاخ، كما تتمتّع بدور كبير في محاربة الاكتئاب والتوتر. فوائد الأوريجانو الصحية…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل اللازانيا بالبشاميل في المنزل
كتبت: هبه الله تامر تعد اللازانيا من أطيب وأشهى وصفات المكرونة الإيطالية هي طبخات اللازانيا المحضرة بطبقات من عجينة اللازانيا مع صوص البشاميل وحشوات شهية باللحم المفروم أو الدجاج أو الخضار، وإليكم الطريقة في السطور التالية.. المقادير: لتر ونصف حليب، 5 ملاعق كبيرة دقيق، ملعقة كبيرة الزبدة، حسب الرغبة ملح، حسب الرغبة فلفل أسود، ملعقة صغيرة بودرة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل ناجتس الدجاج بالجبنة
كتبت: هبه الله تامر تعتبر طريقة عمل ناجتس الدجاج بالجبنة في المنزل من أسهل وأسرع المأكولات، لذلك حضري الوجبات السريعة المفضلة لجميع أفراد عائلتك بطريقة منزلية سهلة الصنع وطيبة جداً، جربي ناجتس الدجاج مثل المطاعم، وقدميه بالساندويشات أو بجانب الصوصات المقادير 450 غم الدجاج، نصف ملعقة صغيرة ملح، رشّة فلفل أسود، 220 غراماً جبن موزاريلا، كوب بقسماط،…
أكمل القراءة » -
فن
قبل طرحها بساعات.. أنغام تروج لأغنيتها الجديدة “سيبك أنت”
كتبت: هبه الله تامر شاركت النجمة أنغام جمهورها ومتابعيها على صفحتها الرسميه، صورة ترويجية لأغنيتها الجديدة “سيبك أنت” المقرر طرحها يوم الخميس 18 مايو الجاري. أنغام تطرح الإعلان الترويجي للكليب وطرحت أنغام الإعلان الترويجي للكليب، وظهرت فيه قدميها فقط وهي تسير مع اسم الأغنية، وعلقت قائلة: “قريبا”، كما شاركت الفيديو عبر خاصية أستوري على صفحتها بموقع الصور…
أكمل القراءة » -
فن
كواليس حفل عمرو دياب في الكويت.. وفتح كراسي إضافية بعد نفاذ التذاكر
كتبت: هبه الله تامر ينتظر عشاق الهضبة عمرو دياب إطلالته مساء غد الخميس في أرينا الكويت بحفل استثنائي، ومن المقرر أن يقدم دياب مجموعة متنوعة من أغنياته برفقة فرقته الموسيقية منها لو اتساب، قدام مرايتها، بحبه، انت الحظ، وأجمل عيو، وراجع. استعدادات حفل عمرو دياب وكشف منظم الحفل حسين موسى، عن آخر الاستعدادات التي تجرى حاليا في…
أكمل القراءة »
