أبرزها الفراولة…6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد

صحة وجمال

أبرزها الفراولة…6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد 

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعتبر الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم، إذا كان الرقم منخفضًا، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا يحصلون على كمية كافية من الأكسجين، وهذا قد  يؤدي إلى حدوث فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى.   في حين أن هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي توفر عناصر غذائية بأشكال مختلفة ومتعددة تساعد على تلبية…