أطعمة تحافظ على صحتك في الشتاء

صحة وجمال

أبرزهم العدس.. أطعمة تحافظ على صحة الأمعاء في الشتاء

مادونا عادل عدلي    يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد عند اقتراب فصل الشتاء وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر على عملية الهضم       لذا فيجب عليك اتباع نظام غذائى سليم مناسب، غنى بالفيتامينات والبروتينات المتوفرة في عدة أطعمة مثل العدس والخضراوات والحلبة وعدد من المشروبات الدافئة، من أجل الحفاظ على صحة الأمعاء، وذلك وفقا…