أكلات دايت
-
مطبخ
طبق الخضراوات المشوية للدايت
الخضراوات من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لذلك فإن تناولها في كل الأوقات هو أمر مفيد وايضا مفيده ومناسبة فى حالة اتباع ريجيم أو نظام غذائي لانقاص الوزن لذلك نقدم لكم وصفة الخضار المشوي . المكونات : نص كيلو بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات. ربع كيلو كوسه مقطعة لحلقات. ربع كيلو جزر مقطع حلقات.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل البيض بالفلفل للدايت
البيض بالفلفل من الأطباق التى يمكن أن تكون مفيدة فى حالة اتباع الدايت أو محاولة إنقاص الوزن لأنه يعتبر طبق يشعر بالشبع ولا يحتوى على سعرات حرارية عالية وفى نفس الوقت مكوناته سهلة وبسيطة وإليكم المكونات وطريقة التحضير: المكونات: فلفل الاخضر حسب الرغبة. بيض. زيت زيتون. ملح وفلفل حسب الرغبة. زيتون وطماطم. طريقة التحضير: ضعي في طاسة زيت الزيتون وعليه…
أكمل القراءة » -
مطبخ
سلطة الجبن المتبلة للدايت
سلطة الجبن من الأطباق التى تحتوي على عناصر غذائية كثيرة لذا فهى مفيدة من الناحية الصحية وايضا تتناسب مع اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن أو الدايت لذا اليكم المكونات وطريقة تحضيرها . المكونات: بصلة. فص ثوم. ملح وفلفل و كمون حسب الرغبة. ليمونة. نقطتين من الخل. وجبنة. جرجير و بقدونس طريقة التحضير: قومي بفرم البصلة وعليها الثوم والفلفل والملح…
أكمل القراءة »
