أكلات صحية
-
مطبخ
طريقة عمل الخضار السوتيه بالقرفة واللوز
كتبت: نسرين أشرف البلاسي أصبح تحضير الخضار السوتيه في المنزل بأكثر من طريقة أمرًا سهلاً، لذا تستعرض مجلة كلاسي من خلال السطور التالية طريقة عمل الخضار السوتيه بالقرفة واللوز في البيت بأقل تكاليف ممكنه. وذلك وفقًا لما اشارت إليها مي صيام كي يكون مقرب من القلوب ويصبح من الوجبات المفضلة لأسرتك. طريقة عمل الخضار السوتيه بنكهات مختلفة:…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أفضل طرق تستخدم في تحضير أكلات صحية بدون زيت، وفوائدها في النظام الغذائي
كتبت: هدير طارق يؤثر النظام الغذائي اليومي على الصحة بشكل عام، وخاصة في ظل الإعتماد على الوجبات السريعة والأكلات الجاهزة التي تسبب العديد من الأمراض وفقًا للدراسات العلمية منها السمنة وأمراض القلب والسكر، خاصة وأنها مشبعة بالدهون فهي غير صحية، لكن يمكن إستبدالها وتحسين النظام الغذائي عن طريق الإعتماد على تناول أكلات صحية بدون زيت ضمن نظامنا اليومي، وهو ما…
أكمل القراءة »
