الأطعمة الصحية و الضارة لوجبة الإفطار

مطبخ

الأطعمة الصحية و الضارة لوجبة الإفطار

الأطعمة الصحية و الضارة لوجبة الإفطار     كتبت : مريم فرنسيس جرجس وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات على مدار اليوم لأنها تعد الوجبة التي يكسر بها الإنسان صيام اليوم و هي أفضل خيار لبداء اليوم بطريقة مليئة بالطاقة للقدرة على إكمال اليوم لإنها تعتبر محطة الوقود الأولى . ولأن وجبة الإفطار لها تأثير كبير نصح خبير التغذية ،…