البروكلى
-
صحة وجمال
10 أكلات تزيد من تركيز أبنك فى الإمتحان
أمتحانات المراحل التعليمية أصبحت قريبة جدا ويفقد التركيز الأطفال بسبب التوتر فهذة الأطعمة تساعدك فى زيادة التركيز لاولادك 1. الأسماك الزيتية تحتوي الأسماك الزيتية على أوميجا 3 التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الدماغ 2. الشوكولاته الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكاكاو الذي به مركبات الفلافونويد وهي نوع من مضادات الأكسدة وهى تحسن نمو الخلايا العصبية والأوعية الدموية في…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل شوربة البروكلى
الشوربة من أهم العناصر التى يجب توافرها على السفرة خصوصا فى شهر رمضان المبارك ونقدم لك سيدتى طريقة عمل شوربة البروكلى … أولا المقادير: – البروكولي : كيلو ونصف (مقطع زهيرات) – زيت الزيتون : ثلث كوب – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – الكرفس : 4 عود (مفروم) – الجزر : كوب (مقشر ومبشور) – البصل : 1…
أكمل القراءة »
