التوت
-
صحة وجمال
للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين k لصحة القلب والعظام
كتبت : ماري صبري ١-التوت يقدم التوت الأزرق مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل بشكل رائع في حماية خلاياك من التلف الناتج عن الجذور الحرة. يحافظ التوت الأزرق على الإجهاد التأكسدي والالتهابات لتعزيز صحة الأوعية الدموية والأنسجة. يمكن أن يعزز التوت صحة القلب ويمكنه أيضًا تحسين امتصاص الجسم واستخدام فيتامين K من الأطعمة الأخرى. ٢-الفول الصويا هناك نوعان…
أكمل القراءة »