الجرجير

منوعات

تعرف على أرخص طعام يحمى من أمراض القلب

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعد الجرجير من أفضل وارخص أنواع الخضروات التي تتوفر داخل معظم بلاد العالم، ولكن لم يعرف الكثير بأنها مفيده للقلب.   ووفقًا لما جاء في موقع هليث ارتبط تناول الخضروات النيئة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.   كما أنه يتم استخدام الجرجير بشكل عام نيئًا، مما يجعله خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول زيادة…