الفيتامينات
-
صحة وجمال
متى تكون ضرورة تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب يشكل ضررا
كتبت : مادونا عادل عدلي يقوم الكثير من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات كحل سريع وعلاج للنقص الغذائي الذى قد ينشأ بسبب اتباع أنماط الحياة غير الصحية والعادات الغذائية السيئة.ووفقا لموقع ” healthsite“ فبعض الأشخاص يلجأون لتناول مزيج من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب المركب، وفيتامينات ج، ود، وب12، وأ، والكالسيوم، موضحا أن هناك عدم فهم فيما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على أسباب تساقط الشعر
يؤدي نقص الفيتامينات في الجسم إلى تساقط الشعر، لذلك من المهم فحص الفيتامينات لتعويض هذا النقص، وبالتالي قمنا بمعالجة المشكلة من الداخل والخارج، ومن أهم الفيتامينات الضرورية للشعر. “فيتامين د” يمكن الحصول عليه عند التعرض لأشعة الشمس وعند تناول البرتقال والفطر والحليب والأسماك بما في ذلك السلمون والحليب المدعم بفيتامين د. “فيتامين ب 7” أكدت الدراسات أن النساء اللواتي يعانين…
أكمل القراءة »
