الكولاجين
-
صحة وجمال
عناصر غذائية تعزز من إنتاج الكولاجين في الجسم
كتبت : منار عصام تعزيز إنتاج الكولاجين يعتبر أمرًا مهمًا لصحة البشرة ومرونتها، يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول بعض المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، فيما يلي بعض المشروبات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لتحفيز إنتاج الكولاجين: عصير الجزر: يعتبر عصير الجزر مصدرًا غنيًا بفيتامين أ، الذي يساهم في نمو الكولاجين وتجديده، يمكنك تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خطوات للحفاظ على الكولاجين في بشرتك
كتب هدير طارق كثير من الفتيات يبحثن بكل الطرق عن طريقة فعالة للمحافظة على نضارة بشرتهن وجعلها تبدو شبابية مهما مر العمر، ومن أهم الأشياء التي تساعد على تحسن البشرة هو المحافظة على الكولاجين. والذي يقل تدريجيًا مع التقدم في العمر وأن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة وقوة في الجسم، وهو يشكل حوالي 75% من وزن البشرة وحوالي 30% من…
أكمل القراءة »
