تمارين العين

صحة وجمال

تمارين تقوي النظر وتحسن حالة الرؤية.. تعرف على فوائد يوجا العين

أحمد الجوهري تتضمن “يوجا العين” حركات تساعد على تقوية العضلات المحيطة ببنية عينيك وتهيئتها وتحسين رؤيتك وتقليل إجهاد العين وتخفيف أعراض جفاف العين. وتعتبر تمارين العين فعالة أيضا في تنظيم الضغط وتعزيز عمل الأعصاب البصرية، كما أنها تساعد في علاج المشاكل المتعلقة بالعين مثل قصر النظر وطول النظر. ووفقا لما ذكره إحدى المواقع فيما يلي خمسة تمارين للعين لمنع الإجهاد…