صحة
-
صحة وجمال
أفضل 9 أنواع شاي يمكنك أن تشربهم عند الإصابة بنزلات البرد
مروة شريف يساعد شرب مشروب ساخن بشكل عام في تسهيل الممرات الأنفية وتوفير نوع من الراحة. 1- الشاي الأخضر تعد خصائصه القوية المضادة للإلتهابات عاملًا مساعدًا لتعزيز جهاز المناعة. 2- شاي البابونج يرتبط شرب شاي البابونج بزيادة مستويات الهيبورات في البول، وهو مركب يكافح الإلتهابات المرتبطة بنزلات البرد. 3- شاي النعناع أظهرت أبحاث المختبر في دراسة غير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أهمها “المحافظة على صحة القلب .. تعرّف على أهم فوائد زيت الزنجبيل”
مروة شريف زيت الجنزبيل يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، فهو طارد للغازات ومطهر للإلتهابات، وله العديد من الفوائد لمعالجة الغثيان، وسكتات القلب، وعسر الهضم. وهو مفيد أيضًا لعلاج الإلتهابات، ومشاكل الجهاز التنفسي، وإضطرابات الدورة الشهرية ويتم إستخلاص زيت الزنجبيل من جذور عشبة الزنجبيل، ويعود مذاق الزنجبيل الحار واللاذع إلى وجود مركب شديد يسمى جنجرول. معظم الفوائد الصحية للزنجبيل هي في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إذا أردتي التخلص من التوتر قبل زفافك إتبعي هذه الطريقة
كتبت مريم عوض هناك بعض الأشخاص يتعرضن لضغوطات قبل الزفاف وهذا قد يؤدي إلى الصداع وآلام المفاصل وأمراض الجلد وحتى إضطرابات الجهاز الهضمي والنوم. لكن هناك العديد من التقنيات للتخلص من التوتر، ويستخدم الكثيرون طرقًا سريعة مثل التأمل، وتمارين التنفس، وممارسة النشاط الرياضي، ومع ذلك توجد طرق طبيعية جداً، مثل النباتات. المليسا أو بلسم الليمون نبات مثالي للإسترخاء، ويساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 وصفات هندية تعزز من نمو الشعر.. تعرف عليها
كتبت سهام صلاح تتميز السيدات في الهند بشعر صحي طويل وكثيف، حيوي ولامع، ويعود ذلك، بالإضافة إلى طبيعة شعورهن في الأساس، إلى طريقتهن المميزة بالعناية بالشعر والحفاظ عليه، لإستخدامهم الوصفات أو الزيوت الهندية للحصول على شعر رائع ولامع وصحي بطرق بسيطة وسهلة. الأملا وزيت جوز الهند الأملا أو عنب الثعلب الهندي نبات غني بفيتامين C، ويستخدم على نطاق واسع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الوجبات الجاهزة واللحوم الحمراء.. أبرز أطعمة تؤدي للإكتئاب
كتبت سهام صلاح هناك بعض الأطعمة التي نعشقها ونتناولها بشكل يومي ولا نستطيع الإستغناء عنها ولكن هذه الأطعمة تؤدي للإكتئاب دون أن نعلم. والأطعمة التي تؤدث إلى الاكتئاب، لا نقربها أبدًا وهي: – مادة الكافيين يُعرف الكافيين بتأثيره المحفّز على الجسم. تناول الكافيين قبل ساعات قليلة من النوم، يمكن أن يسبب الأرق أيضًا. لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يتعرضون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد البقدونس الصحية في علاج الجسم
تعرف على فوائد البقدونس الصحية في علاج الجسم كتبت :مروة حسن لا يخلو البيت العربي من البقدونس، ويعتبر البقدونس من الأعشاب الشائعة التي تساعد في علاج إضطرابات الجهاز الهضمي، يحتوي البقدونس على أوراق طبيعية وطازجة تساعد في علاج الجسم ككل من بشرة وشعر وكلى وعظام ومفيد جداً للنساء فى علاج إضطراب الدورة الشهرية، فمن منا يستغني عن التبولة والفتوش؟…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عمرو مطر يكشف عن طريقة سحرية لعلاج السمنة خلال مؤتمر الجمعية المصرية
كتبت سهام صلاح أعلن أستاذ التغذية العلاجية الدكتور عمرو مطر بطب قصر العينى، خلال مؤتمر علمي للجمعية الطبية لدراسة أمراض السمنة، إنه تم تقديم كل ما هو جديد في مجال السمنة، مشيرًا، إنه تم إستعراض الأبحاث الجديدة في مجال السمنة. وصرح عن إن المؤتمر استعرض أبحاث مهمة في مجال التغذية، مثل حساسية الجهاز الهضمي وعسر الهضم وتغذية المرضى في المنزل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
٥ أمراض مزمنة تؤثر على البصر.. تعرف عليها في اليوم العالمي للإبصار
كتبت سهام صلاح يحتفل العالم بيوم الإبصار العالمى فى الخميس الثانى من شهر أكتوبر من كل عام، ويهدف هذا اليوم إلى رفع مستوى الوعى حول صحة العين، وفى هذا التقرير نتعرف على 5 أمراض مزمنة يمكن أن تؤدى إلى مشاكل فى البصر وتؤثر على الرؤية، بحسب موقع “Health”، هناك ٥ مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على صحة الأبصار وهم: ١-…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أهمية الوجبات الغذائية بالتمارين وبعض النصائح لتمرين جيد مع وجبة الإفطار
كتبت: مريم فرنسيس جرجس تحدثنا في المقالات السابقة عن الوجبات الغذائية الإفطار و الغداء و٤ العشاء وبالرغم من معرفتنا خلال المقالات السابقة بمدى أهميتهم وتأثيرهم على صحتنا و جسدنا لكن الوجبات الغذائية وحدها ليست كافية. ليست كافية لبناء جسد قوي لذا يجب أن تندمج الأطعمة التي تناولها في الوجبات بممارسة الرياضة ويجب معرفة مانتناوله وما الوقت المناسب لنتناوله وهذا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على كيفية التخلص من دهون البطن
كتبت: شيماء يحيى تُعد دهون البطن من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، وقد يعتقد البعض أن دهون البطن مرتبطة بالسمنة ولكن قد يعانى الأشخاص النحيفون من دهون البطن أيضًا. ووفق ما ذكره موقع webmd فإن هناك بعض الطرق للتخلص من دهون البطن وهى: 1:مارس التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع على الأقل…
أكمل القراءة »
