عادات الأكل السيئه

صحة وجمال

إتبع تلك الخطوات لكسر عادات الأكل السيئه 

كتبت: مروة شريف    قد تصبح لديك عادات سيئة طورتها دون أن تدرك ذلك، مثل التخلي عن وجبة الإفطار أو تناول رقائق البطاطس أمام برنامجك التلفزيوني المفضل، والتي يمكن أن تساوي الكثير من زيادة الوزن.   وتشير مواقع عدة إلى إصلاحات سريعة لبعض عادات الأكل السيئة:   1- إعادة تنظيم الأطعمة التي يمكن الوصول إليها بسهولة في مخزنك   2-…