عادات مضرة

صحة وجمال

عادات مميتة يجب تجنبها في الصباح  

كتب :أحمد الجوهري  وجد خبراء النوم أن التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب وجبة الإفطار من بين العادات السيئة التي يجب أن نتوقف عنها الآن من أجل حياة أفضل وصحية. وفقا لJoy Home Remedies ، فإن الإنخراط في هذه العادات السيئة يمكن أن يجعلنا نشعر بالإرهاق والتعب والنعاس أثناء النهار. قد تبدو وكأنها إجراءات روتينية لا معنى لها ، لكن…