علاجات طبيعيه

صحة وجمال

أبرزها الكرافس…علاجات طبيعية تساعدك على النوم ليلاً

كتبت: هدير طارق يعاني البعض من اضطرابات في النوم، ويرجع السبب الرئيسي وراء هذه الاضطرابات إلى ضغوطات نفسية والانشغال والتفكير الزائد عن اللزوم، لذلك نقدم لكم، بعض الأعشاب التي تقضي على هذه المشكلة وتساعد على النوم العميق.   الكرافس: الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تمامًا كتناول حبة من الأدوية المنومة،…