فلافل كيتو

مطبخ

طريقة عمل فلافل كيتو

كتبت: هبه الله تامر    يمكنكي تحضير وجبة الفلافل الشهية والمحببة للجميع بمكونات صديقة لرجيم الكيتو بدلاً من المواد الأخرى المعروفة والغير مسموح تناولها أثناء اتباع رجيم الكيتو، تعرفي على الوصفة الأصلية للفلافل وقدميه على سفرة الفطور ساخناً.    المقادير   الفول السوداني : كوب ونصف، حبوب الشيا : نصف كوب، الماء : نصف كوب، فلفل أسود : ملعقة صغيرة،…