فوائد الشوفان

صحة وجمال

ممتازة للصحة والوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد الشوفان

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر الشوفان نجماً غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، ليس وحده إنما مع الحبوب الأخرى أيضاً التي بات يُنصح بها بشدّة لصحة جيدة.   الفوائد الصحية للشوفان    يحمي الجسم من الكوليسترول والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية،…