كلاسى ايچى
-
مطبخ
طريقة تحضير حلوى التراميسو
حلوى التراميسو من أطباق الحلويات اللذيذة وتعتبر سهلة التحضير فى نفس الوقت وكذلك يمكن إعدادها فى كثير من المناسبات وإليكم المقادير وطريقة التحضير . المقادير : كوب بودرة كريم شانتيه 3 كوب حليب سائل بارد 2 علبة بسكويت ساده بالشكوكولا للزينة كوب حليب للتغميس نصف كوب بسكويت الشوكولا مطحون ناعم طريقة التحضير : ١- في وعاء زجاجي نضيف بودرة الكريمة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة تحضير المكرونة بالدجاج والبروكلي
طبق المكرونة بالدجاج والبروكلي يعتبر من الأطباق الشهية كوجبة للغداء وفى نفس الوقت فهو منخفض السعرات الحرارية فيكون مناسب إذا كنت تريد المحافظة على وزنك وإليكم المقادير وطريقة التحضير . المكونات: 3 قطع صدور دجاج كيس مكرونة بشكل فيونكة (أو أي شكل تُحبيه) 2 ملعقة زيت زيتون 1/2 كيلو بروكلي 2 فص ثوم ليمونة كبيرة 2 ملعقة جبنة بارميزان مبشورة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة تحضير البيض بالمشروم لإفطار دايت
طبق البيض بالمشروم من الأطباق التى يمكن إعدادها لإفطار دايت وصحى فى نفس الوقت وإليكم المكونات اللازمة وطريقة التحضير. المكونات: 4 بيضات 1/2 كوب مشروم طازج مُقطع شرائح ثمرة أفوكادو ملح وفلفل أسود 2 شريحة خبز أسمر ملعقة زيت زيتون فلفل أخضر أو ألوان ثمرة بصل أخضر طريقة التحضير : ١-شوحي البصل الأخضر في زيت الزيتون على النار، ثُم اضيفي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مشروبات تحرق الدهون..تعرف عليها
هناك مشروبات تساعد على حرق الدهون فى الجسم وخاصة فى مناطق تراكم الدهون كالبطن والارداف وهذا يساعد فى إنقاص الوزن أو فى المحافظة على شكل الجسم ومن أهم هذه المشروبات : 1-الماء يلعب الماء دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن، نظرًا لقدرته على كبح الشهية وتعزيز معدل الأيض بالجسم، كما يساعد على تنقية الدم من الأملاح والسموم والمعادن…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل فيليه السمك المشوي للدايت
السمك من الأطعمة المفيدة جدا لإحتوائه على عناصر غذائية مفيدة ويمكن أيضا إعداده بعدة طرق منها المقلي و المشوي و كلها تكون لذيذة وشهية والسمك المشوي من الوجبات المناسبة فى حالة اتباع الدايت لذا إليكم هذا الطبق . المقادير – سمك الفيليه : 4 قطع – عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – الثوم…
أكمل القراءة » -
مجتمع
الداخلية المصرية تكشف سبب حريق كنيسة المنيرة
سادت حالة من الاضطراب و الحزن بسبب أنباء حادثة حريق كنيسة ابو سيفين بالمنيره منذ الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد ١٥ اغسطس . وقد صرحت الداخلية المصرية أن سبب الحريق هو مولد الكهرباء المتواجد فى الدور التانى من المبنى فقد حدث انقطاع فى التيار الكهربائي مما دفع إلى تشغيل مولد الكهرباء وعندما عاد التيار الأصلي فجأة حدث ماس كهربائي…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمحبي الخيل… تعرف على بعض المعلومات عنها
هناك الكثير من الأشخاص يحبون الخيل ولكن لا يعرفون اشياء كثيرة عنها كانواع الخيل و أسماؤها وكيفية تربية الخيل والاعتناء بها . وهذا المقال لمحبى الخيل و من يرغبون فى معرفة بعض المعلومات عنها . فالخيل لها أنواع : ١- اجملها الخيل العربية وهى من أقدم أنواع الخيول ومن أقدم السلالات فى العالم و أشهرها و تتميز بالذيل الطويل المنسدل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أخطاء تقلل فوائد العصائر .. تجنبها
العصائر من الأشياء المفيدة للغاية فهى تحتوى على الفوائد و الفيتامينات و العناصر المفيدة الموجودة فى الفواكه وبها أيضا نسبة عالية من الماء لذلك فشرب العصائر مفيد جدا للإنسان بشكل عام . ولكن هناك بعض الأخطاء التى إذا وقع فيها الأشخاص أثناء إعدادهم للعصائر تفقد هذه الأخطاء العصائر قيمتها الغذائية أو تقلل منها . ومن أهم هذه الأخطاء : ١-…
أكمل القراءة » -
مطبخ
شوربة الزبادي بالخضراوات دايت
شوربة الزبادي بالخضراوات من الأطباق الخفيفة والمناسبة للدايت و الريجيم لأنها لا تحتوى على سعرات حرارية عالية وفى نفس الوقت تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة . وإليكم المقادير وطريقة التحضير . المكونات : بقدونس : كوب (طازج ومفروم) – السبانخ : كوب (مفروم) – النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم) – زبادي : 4 اكواب – ملح :…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طبق الخضراوات المشوية للدايت
الخضراوات من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لذلك فإن تناولها في كل الأوقات هو أمر مفيد وايضا مفيده ومناسبة فى حالة اتباع ريجيم أو نظام غذائي لانقاص الوزن لذلك نقدم لكم وصفة الخضار المشوي . المكونات : نص كيلو بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات. ربع كيلو كوسه مقطعة لحلقات. ربع كيلو جزر مقطع حلقات.…
أكمل القراءة »
