كلاسي
-
رياضة
رئيس الاتحاد الدولي للجمباز: أشكر مصر على استضافة بطولات الجمباز والاهتمام الكبير بتطوير اللعبة
كتبت رباب سعيد وجه موري واتانابي، رئيس الاتحاد الدولي للجمباز، الشكر للدولة المصرية على استضافتها للبطولات المختلفة لرياضة الجمباز والاهتمام الكبير بتطوير اللعبة خلال السنوات الماضية وهو ما انعكس بشكل إيجابي على مكانة مصر قاريا وعالميا. ووجه رئيس الاتحاد الدولي للجمباز في كلمته بافتتاح بطولة الفراعنة الدولية للجمباز الفني والتي تقام في القاهرة خلال الفترة من 9 وحتى…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل سمك فيليه بالأعشاب للرجيم
كتبت: هبه الله تامر يعتبر سمك فيليه بالأعشاب للرجيم من أسهل طريق عمل أكلات السمك المناسبة لرجيمك المثالي، جربيه بطعم الأعشاب المميزة وتمتعي بوجبتك الغنية والخفيفة المقادير قطعة سمك الفيليه، ملعقة كبيرة زيت الزيتون، ملعقة صغيرة أعشاب مجففة، نصف ملعقة صغيرة بقدونس مجفف، 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون، نصف ملعقة صغيرة ملح، ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود،…
أكمل القراءة » -
موضة
سلمى حايك في صورة صادمة على إنستغرام
كتبت: هبه الله تامر صدمت النجمة العالمية سلمى حايك جمهورها بنشرها صورة جديدة لها من دون مكياج أو استخدام بعض التطبيقات التي تعدل الصور؛ حيث أظهرت الصورة تقدمها بالعمر بشكل لافت كما تعمدت إظهار وجهها تحت أشعة الشمس؛ مما أظهر التجاعيد بوضوح، وكذلك الهالات السوداء تحت العين؛ إضافةً إلى الشعر الأبيض الذي يغزو شعرها بشكل لافت. النجمة المكسيكية…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل اسبارجوس مقلي بالثوم والليمون
كتبت: هبه الله تامر تعتبر اسبارجوس مقلي بالثوم والليمون وصفة جديدة من وصفات الهليون مليئة بالفوائد الغذائية وبالطعم الرائع، جربي المقبلات بالهليون وبالتتبيلة المميزة وتمتعي بفوائده الصحية فهو يعمل على تليين المعدة وسهولة الهضم المقادير ملعقة كبيرة زيت الزيتون، 3 اكواب الهليون، 1 حبة البصل، فص الثوم، ملعقة كبيرة الصويا صوص، 2 ملعقة كبيرة لوز، 2 ملعقة…
أكمل القراءة » -
رياضة
نهائي من طراز فريد بين مانشستر سيتي وانتر ميلان تعرف على التفاصيل الدقيقة في اللحظات الأخيرة
كتبت رباب سعيد يسعى السيتيزن لتحقيق الفوز على النيران زوري وذلك من أجل تحقيق الثلاثية التاريخية، أيضًا الظفر بأول لقب للنادي الإنجليزي على مستوى بطولة دوري أبطال أوروبا ونجح مانشستر سيتي في التأهل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا حساب فريق ريال مدريد الإسباني، فيما تأهل الإنتر على حساب جاره ميلان من النصف نهائي وتقام مباراة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل برياني دجاج كويتي
كتبت: هبه الله تامر يعتبر برياني دجاج كويتي من أطعم وصفات المطبخ الخليجي مشهور بتنوع وصفات الأرز البسمتي الشهي وبعدة وصفات ومن أطيبها وصفة البرياني، حضريه على الأصول بطريقة المطبخ الكويتي وقدمي بجانبه السلطات والصوصات المفضلة المقادير كوبان ونصف أرز بسمتي، 3 أكواب ونصف الماء، 3 ملاعق كبيرة سمن، فصّان الثوم، ملعقة صغيرة الزنجبيل، نصف كيلو صدر…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد شرب الحليب قبل النوم
كتبت: هبه الله تامر شرب الحليب قبل النوم من العادات الشائعة التي يتبعها الكثيرون للحصول على ليلة هادئة أكثر استرخاءً؛ والحليب من المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية عديدة. وقد أظهر العديد من الدراسات الفوائد التي ينطوي عليها شرب الحليب قبل النوم. فؤائد شرب الحليب قبل الخلود إلى النوم يساعد بعض الناس على النوم بشكل أسرع، تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
كتبت: هبه الله تامر تسعي الكثير من النساء للحصول على بشرة صافية، لا سيما في روتين العناية بالبشرة اليومي، هناك الكثير من المكونات الطبيعية الغنية بالخصائص التي تمد البشرة بالحماية والتغذية والترطيب، وتساعد في إبقائها نظيفية وخالية من الشوائب. اللبن والخيار والنعناع الأخضر لتنظيف البشرة يعتبر اللبن والخيار والنعناع الأخضر من المواد الطبيعية الفعالة في تنظيف البشرة بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد وأضرار الأعشاب التنحيف الطبيعية على الصحة
كتبت: هبه الله تامر غالباً ما نصادف في قائمة النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن، الأطعمة مثل الفواكه واللحوم الخالية من الدهون والخضروات والمكسرات، تحجز الأعشاب وبذور التنحيف الطبيعية مكاناً مهماً لها في هذه القائمة، وباتت تلعب دورًا مهمًا في عملية فقدان الوزن، إذ تعد منجماً للعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة. “سيدتي نت” يطلعك على …
أكمل القراءة » -
رياضة
إتحاد الجمباز يعلن قائمة الدول المشاركة ببطولة الفراعنة الدولية
كتبت رباب سعيد أعلن الإتحاد المصري للجمباز برئاسة الدكتور إيهاب أمين، قائمة الدول المشاركة ببطولة الفراعنة الدولية للجمباز في نسختها الرابعة 2023، المقامة على مجمع الصالات المغطاة باستاد القاهرة. ومن المقرر أن تقام منافسات بطولة الفراعنة الدولية للجمباز الإيقاعي خلال الفترة من 9 وحتى 11 يونيو الجاري، فيما تقام بطولة الفراعنة لجمباز الأيوربيك خلال الفترة من 15 وحتى 18…
أكمل القراءة »