ماري صبري
-
مطبخ
الحل لجوع آخر الليل.. أكلات خفيفة ومشبعة
كتبت : ماري صبري أكلات خفيفة وبتشبع ومنها: ١- سلطة الملفوف (الكرنب)كوناتها: الملفوف – جزر – زبادي – مايونيز – خل. واحدة من أكتر السلطات المغذية، والخفيفة في نفس الوقت. الألياف اللي فيها بتساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة ٢- البيض المسلوق حاول دايما يكون موجود على وجبة العشا، خصوصًا في الشتا. لإن البيض المسلوق…
أكمل القراءة » -
فن
عودة نصار للعمليات الاجرامية .. مسلسل العتاولة الحلقة21
كتبت : ماري صبري تدور أحداث الحلقة 21 من مسلسل العتاولة ،المواجهة بين حنة ووالدتها توحيدة، وتخبرها حنة وهي ترتدي النقاب وتتخفى من الجميع أنها قامت بطعن فرج زوجها لانه قام بالتحرش بها، وطلبت منها أن تستمع إلى كلام زوجها نصار لأنه يحبها. يذهب السبتي للقاء عيسى الوزان، ويخبره الأخير أنه تعرض لطلق ناري ويطلب منه أن يأتي…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
أفكار بسيطة لديكور منزلك
كتبت : ماري صبري ١-ورق الحائط: حين نتحدث عن الديكور والتغيير يأتي ورق الحائط في المقدمة لبساطة فكرته وسهولة تنفيذه؛ حيث يغنيك عن الدهان وتستطيعين تركيبه بنفسك ويتيح لك مساحة واسعة لاختيار الأنسب لك من بين أشكاله ورسوماته الكثيرة والتي منها ذو الرسومات ثلاثية الأبعاد مما يعطيك منظرا حقيقيى داخل منزلك. كما يستخدم في إخفاء العيوب…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل فطيرة السكر بدون فرن
كتبت : ماري صبري الفطائر من الأكلات الحلوة التى تقدم بحشوات مالحة وحلوة ويعشقها الكثير من الناس فى فصل الصيف ولذلك اخترنا لكم طريقة فطائر السكر بالجلاش وبدون فرن فيمكن خبزها فى الطاسة فى وقت قصير . المقادير ١-لفة جلاش ٢-نصف كوب من السمنة المذابة ٣-نصف كوب من السكر البودرة ٤-كوب من الحليب ٥-2 ملعقة كبيرة جوز الهند نصف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أكلات بها سعرات حرارية كثيرة ….تعرف عليها
كتبت: ماري صبري قبل تناول الأطعمة يجب التأكد من السعرات الحرارية الخاصة بها حتى لا تسبب فى زيادة الوزن ومنها:١-الافوكاتو: تتمتع فاكهة الأفوكادو بالعديد من الفوائد للجسم، حيث أنها غنية بالدهون الصحية لكن لا ينصح بالإكثار من تناولها لأنها تسبب زيادة الوزن نتيجة احتوائها على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية. يصل عدد السعرات الحرارية في ثمرة الأفوكادو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
وصفات طبيعية لتطويل الشعر …تعرف عليها
كتبت : ماري صبري تحلم كل امرأة بالحصول على شعر طويل وهذا يحتاج إلى نظام غذائي صحى يحتوى الجسم ، بالإضافة لذلك إلى اتباع وصفات طبيعية لتطويل الشعر ومنها … ١- وصفة الزبادي لتطويل الشعر تحضير نصف كوب زبادي مع نصف كوب عسل و ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ثم خلط المكونات معاً، حيث يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
معلومات تفيدك عن إكتشاف فيروس كورونا الجديد
كتبت : ماري صبري أكدت منظمة الصحة العالمية إطلاقها لشبكة رصد فيروسات كورونا الجديدة، CoViNet، لتسهيل وتنسيق الخبرات والقدرات العالمية من أجل الكشف المبكر والدقيق عن فيروسات كورونا الجديدة، والفيروسات التاجية الجديدة التي تصيب البشر ورصدها وتقييمها. وتتوسع شبكة كورونا CoViNet في مجموعة من المختبرات المرجعية الخاصة بفيروس كورونا التابعة لمنظمة الصحة العالمية والتي تم إنشاؤها خلال…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
وصفات علاج لترطيب الشفاة والتخلص من الجلد الميت
كتبت : ماري صبري تعاني السيدات من جفاف الشفاة مع تغير فصول السنة مع العديد من العوامل المختلفة التى تؤدى لهذه المشكلة، التي يمكن علاجها من خلال معرفة السبب واتباع وصفات طبيعية للترطيب والتي تعتمد على خطوات بسيطة وإليكم وصفات طبيعية لترطيب الشفاة…. وصفة العسل لترطيب الشفاة إن العسل من العلاجات الطبيعية التي تساعد على علاج تشقق…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما هي فوائد اللبن في وجبة السحور؟
كتبت : ماري صبري أعلنت وزارة الصحة والسكان أن تناول الزبادي أو اللبن الرائب في وجبة السحور يعمل على ترطيب الجسم. وكان قد كشف المعهد القومي للتغذية عن مواعيد عيادات المعهد خلال شهر رمضان تضم العديد من الكفاءات البشرية من الأطباء أخصائي التغذية والأساتذة والاستشاريين في مختلف التخصصات. وقال المعهد القومي للتغذية: نستقبل المرضى يوميا خلال…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على أكلات أساسية لفقدان الوزن
كتبت : ماري صبري من الشائع والمعروف أن طبق السلطة من أهم الأطباق الأساسية في وجبة الغداء، حيث يُساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل وبالتالي تقليل تناول الأطعمة الأخرى التي يُمكن أن تُسبب زيادة الوزن. وينصح متخصصي فقدان الوزن ودكاترة التخسيس بإضافة الخضروات الخضراء المختلفة إلى طبق السلطة، كما ينبغي تناول الخضروات المطهية، لكن دون إضافة الزيت والسمن أو…
أكمل القراءة »
