مجلة كلاسى
-
صحة وجمال
أخطاء تقلل فوائد العصائر .. تجنبها
العصائر من الأشياء المفيدة للغاية فهى تحتوى على الفوائد و الفيتامينات و العناصر المفيدة الموجودة فى الفواكه وبها أيضا نسبة عالية من الماء لذلك فشرب العصائر مفيد جدا للإنسان بشكل عام . ولكن هناك بعض الأخطاء التى إذا وقع فيها الأشخاص أثناء إعدادهم للعصائر تفقد هذه الأخطاء العصائر قيمتها الغذائية أو تقلل منها . ومن أهم هذه الأخطاء : ١-…
أكمل القراءة » -
مطبخ
شوربة الزبادي بالخضراوات دايت
شوربة الزبادي بالخضراوات من الأطباق الخفيفة والمناسبة للدايت و الريجيم لأنها لا تحتوى على سعرات حرارية عالية وفى نفس الوقت تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة . وإليكم المقادير وطريقة التحضير . المكونات : بقدونس : كوب (طازج ومفروم) – السبانخ : كوب (مفروم) – النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم) – زبادي : 4 اكواب – ملح :…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طبق الخضراوات المشوية للدايت
الخضراوات من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لذلك فإن تناولها في كل الأوقات هو أمر مفيد وايضا مفيده ومناسبة فى حالة اتباع ريجيم أو نظام غذائي لانقاص الوزن لذلك نقدم لكم وصفة الخضار المشوي . المكونات : نص كيلو بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات. ربع كيلو كوسه مقطعة لحلقات. ربع كيلو جزر مقطع حلقات.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل البيض بالفلفل للدايت
البيض بالفلفل من الأطباق التى يمكن أن تكون مفيدة فى حالة اتباع الدايت أو محاولة إنقاص الوزن لأنه يعتبر طبق يشعر بالشبع ولا يحتوى على سعرات حرارية عالية وفى نفس الوقت مكوناته سهلة وبسيطة وإليكم المكونات وطريقة التحضير: المكونات: فلفل الاخضر حسب الرغبة. بيض. زيت زيتون. ملح وفلفل حسب الرغبة. زيتون وطماطم. طريقة التحضير: ضعي في طاسة زيت الزيتون وعليه…
أكمل القراءة » -
مطبخ
سلطة الجبن المتبلة للدايت
سلطة الجبن من الأطباق التى تحتوي على عناصر غذائية كثيرة لذا فهى مفيدة من الناحية الصحية وايضا تتناسب مع اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن أو الدايت لذا اليكم المكونات وطريقة تحضيرها . المكونات: بصلة. فص ثوم. ملح وفلفل و كمون حسب الرغبة. ليمونة. نقطتين من الخل. وجبنة. جرجير و بقدونس طريقة التحضير: قومي بفرم البصلة وعليها الثوم والفلفل والملح…
أكمل القراءة » -
فن
إيناس عز الدين : اعشق الغناء ..ويجب الاهتمام بدار الأوبرا المصرية
أقيمت اليوم ندوة بمجلة كلاسى لاستضافة وتكريم المطربة إيناس عز الدين تحت رعاية عيادات دكتور أسامة صلاح للتغذية و علاج السمنة بدون جراحة. المطربة إيناس عز الدين هى مطربة مصرية أحبت الغناء منذ صغرها و تملك الموهبة والصوت الجميل لذلك التحقت بالغناء بدار الأوبرا واشتركت بعد ذلك فى برنامج “أراب ايدل ” لاكتشاف المواهب . وأثناء الندوة تحدثت المطربة إيناس…
أكمل القراءة » -
فن
عبير منير : لا أمانع فى تقديم أدوار متنوعة ..وأحب الأعمال التى بها حدوتة
أقيمت ندوة بمجلة كلاسى لاستضافة الفنانة عبير منير و تكريمها عن دورها فى مسلسل ” يوتيرن” و أقيمت الندوة تحت رعاية عيادات دكتور أسامة صلاح للتغذية و علاج السمنة بدون جراحة . والفنانة عبير منير هى فنانة مصرية من مواليد الإسكندرية ودرست فى مدارس ” سكوتش” الإنجليزية وهى أرملة الكاتب الكبير الراحل” أسامة أنور عكاشة ” حيث أنها كانت الزيجة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الشوفان بالقرفة دايت
الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة و ايضا من الأطعمة التى تشعر بالشبع و الإمتلاء لذا فهذه الوصفة مفيدة فى حالة اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن وإليكم المقادير وطريقة التحضير. المقادير : ربع كوب شوفان ربع كوب موز مفروم كوب حليب لوز ٢ملعقة كبيرة عسل نصف ملعقه صغيره قرفة نصف ملعقه صغيره فانيليا ربع ملعقه صغيره زنجبيل رشة جوزة…
أكمل القراءة » -
مجتمع
وفاة الإعلامي نادر دياب
توفى بالأمس الإعلامي” نادر دياب ” فى منزله فى هدوء تام . و الإعلامي هو أحد أشهر مذيعي التليفزيون المصرى وقد قدم برنامج” أنباء و صحف ” مع الاعلامية ميرفت رجب والذى يعد من أبرز برامج التليفزيون المصري . ثم انتقل بعدها إلى وزارة الحكم المحلي بجانب تقديمه لبرنامج ” مساحة للرأى ” والذى ناقش من خلاله قضايا مهمة .…
أكمل القراءة » -
مطبخ
صدور دجاج دايت
صدور الدجاج من الاكلات التى يمكن إعدادها بعدة طرق تتناسب مع من يتبعون أنظمة غذائية لانقاص الوزن وتكون شهية فى نفس الوقت لذلك نقدم لكم هذه الوصفة . المكوّنات : زيت نباتي ملعقة صغيرة ٢ صدر دجاج عصير ليمون حامض ربع كوب زيت زيتون ملعقتان كبيرتان إكليل الجبل، مفروم ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة »
