مروة شريف
-
صحة وجمال
تعرّف على فوائد أهم الفيتامينات وأوقات استخدامها
تعرّف على فوائد أهم الفيتامينات وأوقات استخدامها كتبت :مروة شريف الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام , وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولكي تقوم الأنسجة بوظيقتها بطريقة صحيحة. لذلك متي نستخدم الفيتامينات بطريقه صحيحه ؟ إليك الإجابة . _ قبل الأكل بساعه أو علي معدة فارغة .. المعادن بإستثناء “الحديد” وذلك لأن المعادن تحتاج إلي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مشروبات تساعد على غسل الكلية أبرزها “البقدونس”
مشروبات تساعد على غسل الكلية أبرزها “البقدونس” كتبت :مروة شريف جميعنا نعرف أهمية الكلية ودورها في تنقية السموم ولا نستطيع أن نتجاهل دورها .. وتمر السنين والكلية تقوم بفلترة وتنقية الدم وإزالة السموم والاملاح وكافة الشوائب التي تدخل أجسامنا ومع مرور الوقت تتجمع فيها الأملاح والرواسب الضاره . ولذلك فهي تحتاج إلي تنضيف مستمر .. ولكن كيف لنا ذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مع اقتراب فصل الشتاء .. إليك بعض المرطبات الطبيعية للبشرة
مع اقتراب فصل الشتاء .. إليك بعض المرطبات الطبيعية للبشرة كتبت :مروة شريف روتين العنايه بالبشرة يتغير دائما مع تغير الفصول ومع دخول فصل الشتاء تصبح البشره جافة فنحتاج دائماً إلي روتين خاص البشرة حتي تصبح رطبه دائماً .. لأنه من الضروري ترطيب البشرة بشكل جيد في فصل الشتاء .. وإليك أفضل الخلطات الطبيعيه للبشرة .. _ خلطة الألوفيرا…
أكمل القراءة »
