وصفات شوفان

مطبخ

طريقة عمل الشوفان بالقرفة دايت

 الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة و ايضا من الأطعمة التى تشعر بالشبع و الإمتلاء لذا فهذه الوصفة مفيدة فى حالة اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن وإليكم المقادير وطريقة التحضير. المقادير : ربع كوب شوفان ربع كوب موز مفروم كوب حليب لوز ٢ملعقة كبيرة عسل نصف ملعقه صغيره قرفة نصف ملعقه صغيره فانيليا ربع ملعقه صغيره زنجبيل رشة جوزة…