الدايت
-
مطبخ
طريقة عمل خبز صحي للرجيم
تفضل الكثير من السيدات والفتيات الخبز المطبوخ بالبيت أثناء الدايت وهذة طريقة الخبز بمكونين فقط أولا المقادير: – الشوفان : 2 كوب (مطحون) – ماء ساخن : كوب وربع (مغلي) ثانيا طريقة التحضير: ضعي الشوفان المطحون في وعاء الخلط. أضيفي كمية الماء بالتدريج وبحسب الحاجة مع العجن حتى يتشكل لديك عجينة متماسكة القوام وطرية. غطي العجينة بورق نايلون، واتركيها جانباً…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة تحضير فطيرة البطاطس لمحبى الدايت
كتبت : سارة عبد الوهاب فطيرة البطاطس من الأطباق الشهية والمفيدة ويمكن أن يتم إعدادها بطرق تتناسب مع الدايت أيضا مثل هذا الطبق وإليكم المقادير وطريقة التحضير. المقادير : بطاطس مبشورة فلفل اخضر مقطع كمون كزبرة زعتر بابريكا جنزبيل ٢ بيض طريقة التحضير: ١- توضع البطاطس وتوضع عليها التوابل . ٢- يدهن قالب بالزيت ويوضع بها المكونات الاخرى . ٣-يوضع…
أكمل القراءة »
