الرجيم
-
مطبخ
طريقة عمل خبز صحي للرجيم
تفضل الكثير من السيدات والفتيات الخبز المطبوخ بالبيت أثناء الدايت وهذة طريقة الخبز بمكونين فقط أولا المقادير: – الشوفان : 2 كوب (مطحون) – ماء ساخن : كوب وربع (مغلي) ثانيا طريقة التحضير: ضعي الشوفان المطحون في وعاء الخلط. أضيفي كمية الماء بالتدريج وبحسب الحاجة مع العجن حتى يتشكل لديك عجينة متماسكة القوام وطرية. غطي العجينة بورق نايلون، واتركيها جانباً…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل برجر اللحم بالشوفان للرجيم
كتبت: هبه الله تامر تتبع الكثير من النساء والفتيات الرجيم، للحصول على وزن مناسب وجسم مثالي، لذلك تقدم لكم مجلة كلاسي، وصفة لذيذة من أقراص البرجر مع الشوفان لوصفة غداء مثالية خفيفة وطيبة. يُقدم البرجر مع السلطة أو الخضار المقطعة أصابع بحسب الرغبة، برجر اللحم بالشوفان لمن يتبعون الرجيم. المقادير لحم العجل المفروم 500 غرامًا، حبة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بسكويت بالحبهان للرچيم
كتبت :مريم عوض يبحث الكثيرين عن أطعمة مفيدة للتخسيس وتناسبهم وإخترنا لكي من“ مطبخ كلاسي “وصفة حلويات سريعة بسكويت الحبهان للتخسيس إليكم أولا المكونات: كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة ملعقة صغيرة قرفة مطحونة كوب ونصف دقيق عادي ملعقة صغيرة بيكنج بودر نصف كوب (القمح) نصف كوب السكر البني نصف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة عسل حبهان مطحون حسب الرغبة…
أكمل القراءة »
