السمنة
-
صحة وجمال
دكتور محمد عطالله “البصمة الغذائية طفرة جديدة للتخسيس بدون جراحة وريجيم”
كتبت : مادونا عادل عدلي صرح الدكتور محمد عطالله دكتور التغذية العلاجية وعضو الجمعية الطبية المصرية للسمنة بأن البصمة الغذائية طفرة في عالم التخسيس بدون جراحه وريجيم وشرح “عطالله” بأن البصمة الغذائية هى الطريقة التى يحدد بها الدكتور طريقة الاكل التى تناسب كل جسم بحيث نقوم بالعمل على أشباع الجسم ونقوم بزيادة الحرق وهذا يتم عن طريق…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دكتور حازم رشاد : النوم مفيد لنزول الوزن
فى تصريح خاص لمجلة كلاسى أوضح الدكتور حازم رشاد أخصائى التغذية بإن النوم بشكل مستقر له فوائد عدة : ١- النوم الكافي يساعد على تجنب زيادة الوزن ٢- النوم الكافي بيقلل الشهية . ٣- النوم الجيد في الاوقات المناسبة للنوم .هيساع] علي اختيار نوعيات أكل صحية و تجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل . ٤- النوم الكافي…
أكمل القراءة »