الصيام المتقطع

صحة وجمال

هل الصيام المتقطّع وحده لا يكفي لخسارة الوزن… ومتى نتوقف

    كتبت: وفاء عبد السلام   يعد الصيام المتقطع أحد الأنظمة الغذائية الأكثر تطبيقًا على نطاق واسع خلال رحلة فقدان الوزن، لكن دراسة جديدة تقييد أن النظام الغذائي قد لا يكون كافيًا للتخلص من بعض الدهون في الجسم.   وهذا يعني أن الصيام المتقطع لا يتطلب تناول كميات غير محدودة من الطعام. وأضاف: “الدماغ يتغذى على الكيتونات أثناء الصيام.…