اللياقة

صحة وجمال

اللياقة البدنية أحد العوامل الهامة في وقاية اللاعبين من الإصابات المختلفة

  قال الكابتن اسلام خطاب أن اللياقة البدنية بعناصرها المختلفة تعد احد العوامل الهامة في وقاية اللاعبين من الإصابات المختلفة،وانها تعتبر عاملا مساعد لتحقيق الاستقرار النفسي للاعب كرة القدم.   وأضاف أن التحمل عنصر أساسي في كرة القدم لذلك يعمل التحمل على تأخير التعب و يساعد على الجري لمسافات طويلة وبسرعة مرتفعة تدريجيا، كما انه يعمل على إعادة الأجهزة الحيوية…