الماء
-
مجتمع
د. زينب بخش: الماء أهم من الأعشاب لتحسين الأداء الصوتي
كتبت: مروة حسن كشفت الدكتورة زينب بخش، استشارية وأستاذ مساعد في قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة والرأس والعنق في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، الحاصلة على البورد الفرنسي من جامعة باريس، والتخصص الدقيق في جراحة الحنجرة والأحبال الصوتية ومجرى التنفس من جامعة تورنتو، عن أهمية الحفاظ على الصوت والأحبال الصوتية، مؤكدة أن فقدان الصوت أو ضعف الأداء الصوتي ينعكس سلبًا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد الإفطار على التمر والماء في رمضان
كتبت:مي شاهين يعد الإفطار على التمر والماء من العادات الصحية والغذائية المهمة للصائم في شهر رمضان، فيجب ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم، وتقدم لكم مجلة كلاسي أهم فوائد الإفطار على التمر والماء في رمضان… فوائد التمر والماء يحتوي التمر الطازج على نسب فعالة من المعادن، والألياف، والسكر، والفيتامينات، لذلك يعتبر…
أكمل القراءة »