سلطات صحية للرجيم لانقاص الوزن

مطبخ

سلطات صحية للرجيم لانقاص الوزن

سلطات صحية للرجيم لانقاص الوزن إليك بعض افكار سلطات صحية للرجيم لانقاص الوزن :  سلطة السبانخ والتفاح والجوز: – المكونات: أوراق السبانخ، شرائح التفاح، جوز محمص، جبنة فيتا، زيت زيتون، خل بلسمي. – الفوائد: تجمع هذه السلطة بين الألياف الموجودة في السبانخ والتفاح والدهون الصحية في الجوز، مما يساعد على الشعور بالشبع. سلطة الكينوا والخضروات المشوية: – المكونات: كينوا، فلفل…