طرق فعالة لعلاج الاكتئاب الموسمي

صحة وجمال

علاج الإكتئاب الموسمي

كتبت : مادونا عادل عدلي يعرف أن الاكتئاب الموسمي هو أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، ويحدث نتيجة خلل فى التوازن الكيميائي في الدماغ بسبب انخفاض ضوء النهار وأشعة الشمس وهذا ما يزيد من الاكتئاب واضطرابات المزاج لدى البعض، ومن أبرز أعراض الاكتئاب الموسمي انخفاض مستويات الطاقة، الكسل وقلة النشاط البدني، قلة التركيز، الحزن، كثرة النوم وزيادة الوزن وقد يصل الأمر…