طريقة صحية

مطبخ

البطاطس سببا لإنقاص الوزن 

كتب: أحمد الجوهري   أظهرت دراسة جديدة أن تناول البطاطس يساعد على إنقاص الوزن وليس زيادته كما هو شائع بين البشر ولكن السر يكمن فى طريقة إستخدامها.   ووفقاً لموقع ميرور وجدت دراسة حديثة أن البطاطس مليئة بالعناصر الغذائية المهمة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي.   وفي دراسة حديثة لقد وجد أن الناس يميلون إلى الشعور بالشبع…