فواكهه

صحة وجمال

تعرف علي وصفات تشعرك بالطاقة والحيوية علي مدار اليوم

  كتبت : منار عصام يوجد العديد من الوصفات الصحية والمغذية التي يمكنك تحضيرها لوجبة الإفطار الصباحية إليك ثلاث وصفات صحية ولذيذة تضمن بداية يومك بنشاط وطاقة  توست الأفوكادو: – اقطع شريحتين كبيرتين من الخبز الأسمر. – قم بتحميصهما قليلاً. – في وعاء، قم بعصر عصير نصف ليمونة، وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملح وفلفل حسب الذوق. – أدهن…