مثبط طبيعي للشهية

صحة وجمال

تعرف على فوائد الجوز

كتبت: هبه الله تامر    الجوز أحد أبرز أنواع المكسرات، يمتاز بنكهته النموذجية، ويزوّد الجسم بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات إي E وبي B والعناصر النزرة، بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (بما في ذلك أوميغا 3).   مثبط طبيعي للشهية   يعتقد البعض أنه من أجل إنقاص الوزن، يجب تجنّب الفواكه المجففة والبذور الزيتية، المليء بالدهون الجيدة،…