مناعة الجسم

صحة وجمال

أطعمة تقوي المناعة في جسمك

  يعمل جهاز المناعة فى جسمك على مكافحة الأمراض والعدوى من الأشخاص، ولذلك احيانًا قد يضعف لعِدة أسباب منها :التعب والتوتر ونقص الفيتامينات فى الجسم.    بذلك يجب عليك أن تساعد نفسك على تقوية المناعة والحفاظ على صحتك عن طريق : ممارسة الرياضة، النوم الكافي، عدم التوتر ، تناول نظام صحى . وهناك بعض الأطعمة والمشروبات ومنها :   الزبادى…