كتبت: إسراء الشامي
تعد حالة الطقس الفترة الماضية غير مستقرة خاصة وجود المطر والرياح.
بالإضافة إلى وجود لتلقبات الجوية والرياح المحملة بالأتربة وتغييرات الفصول ، قد يتعرض مرضى الجيوب الأنفية لمشاكل صحية لذلك نقدم بعض النصائح الجوهرية لنرضي الجيوب الأنفية.
نصائح للحماية من التقلبات الجوية:
التخلص من مسببات التهيج والحساسية شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
تجنّب مسببات التهيّج مثل تدخين السجائر داخل المنزل، والابتعاد عن المنظفات الألم.
غسل الأنف بمحلولٍ ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.
عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.
- وضع كمامات على الأنف حال الخروج، لتجنب استنشاق الأتربة.
– وضع زيت النعناع في ماء ساخن، على أن يتم استنشاق البخار المنبعث منه، والذي يعمل على ترطيب الأغشية المخاطية.
تجنب المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.
مع التقلبات الجوية ارتداء الملابس المناسبة
الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل
تجنّب تدخين السجائر داخل المنزل، والابتعاد عن المنظفات الألم.
الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل.
