m
-
صحة وجمال
فوائد زيت بذور العنب للبشرة وطرق استخدامه
كتبت: هبه الله تامر تتعرض البشرة للترهل والتجاعيد مع العمر يمكن إستعادة شبابها من خلال منتجات طبيعية مجربة مثل زيت بذور العنب الغني بمضادات الأكسدة، صناعة مستحضرات باتت أكثر اهتمامًا بعلاجات شد البشرة وإخفاء التجاعيد، لاسيما للنساء اللواتي تخطين منتصف الثلاثينات، العنب وزيت بذور العنب هما من العلاجات الطبيعية للبشرة الجافة، وتصبغات اللون ، وأضرار أشعة الشمس، والخطوط الدقيقة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرفي على أفضل الزيوت الطبيعية لتقوية وتغذية الشعر الخفيف
كتبت: هبه الله تامر تعاني الكثير من السيدات والفتيات من فراغات الشعر بسبب إهمال تساقط الشعر لفترة طويلة، حان الوقت لعلاج المشكلة من خلال تعزيز البصيلات لإنتاج شعر جديد، إستخدام الزيت المناسب يساعد في تعزيز نمو الشعر الصحي وتقليل تساقط الشعر ، لكن يجب أولًا تحديد الزيت المناسب حسب نوع شعركِ و المشكلة التي يعاني منها. زيت جوز الهند…
أكمل القراءة » -
ديكور واتيكيت
قواعد إتيكيت مهم تفتكرها خلال الصيف
كتبت: هبه الله تامر يعتبر فصل الصيف من أكثر الأوقات انطلاقًا في الإجازات والمرح، تكثر فيه اللقاءات والذهاب للنادي والنزول في حمامات السباحة، لذا لابد أن نهتم بكل تفصيله تجعلنا مقبولين لدى الآخرين وتجعلنا نشعر بالراحة والاستمتاع، وإليكم قواعد إتيكيت مهم تفتكرها خلال الصيف.. النظافة الشخصية الإهتمام بالنظافة الشخصية من الأمور الهامة في فصل الصيف، فلابد أن يهتم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
بديل للفيلر والبوتوكس.. ماسك الشوفان والزبادي للوجه
كتبت: هبه الله تامر يعتبر ماسك الشوفان والزبادي من أفضل الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يفيد تطبيق الماسك في إزالة خلايا الجلد الميتة، يساعد على الحد من إفراط الزهم، حيث يحتوي الشوفان على حبيبات فعالة تساعدك على تنظيف البشرة وإزالة الاوساخ والجراثيم، ويعدّ من أهم المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد جمّة للبشرة مهما كان نوعها. مكونات ماسك الشوفان…
أكمل القراءة » -
مجتمع
مكياج وتسريحات شعر النجمات في ختام مهرجان كان السينمائي 76
كتبت: هبه الله تامر تألقت نجمات الفن في مسك ختام اليوم الأخير من مهرجان كان السينمائي2023 في دورته 76 ، من ناحية المكياج والتسريحات. الممثلة الصينية فان بينغ بينغ تألقت الممثلة الصينية فان بينغ بينغ، بإطلالة لافتة حيث اعتمدت مكياج البشرة الموحد من خلال تطبيق كريم أساس من نفس لون بشرتها الفاتح مع القليل من أحمر الخدود…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بتر تشيكن مثل المطاعم
كتبت: هبه الله تامر يتكون بتر تشيكن من وصفة وصفة دجاج طيبة ومعروفة بطعمها الرائع بالزبدة، ألذ وصفات المطبخ الهندي الشهية بالطريقة الأصلية والمميزة، إليكي الطريقة مثل المطاعم. المقادير تتبيلة الدجاج تتكون من ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من كزبرة يابسة، ملعقة صغيرة ثوم بودرة، ملعقة كبيرة الفلفل الاحمر الحار، ملعقة كبيرة بهارات الجرام ماسالا. …
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالتوت الأزرق
كتبت: هبه الله تامر يعتبر البان كيك من الحلويات اللذيذة والمحببه للأطفال، ونقدم لكم طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالتوت الأزرق، بخطوات سهلة وبنتيجة مضمونة جداً. المقادير 2 كوب دقيق، 2 كوب حليب، الزبدة، 2 ملعقة كبيرة سكر، 4 ملاعق كبيرة الزيت، 3 ملاعق كبيرة بيكنج بودر، رشّة ملح، العسل، التوت الأزرق. طريقة التحضير …
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على أفضل 10 أصناف غذائية غنية بالبروتين
كتبت: هبه الله تامر يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم على أنواعها والأصناف النباتية، على منع الجوع بين وجبتين، لأن لها تأثيرًا على الشبع. عادة ما يتم التعبير عن متطلبات البروتين بالجرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، نعرض لكم أطعمة غنية بالبروتين. اللوز يحتوي اللوز المجفف بالفعل على أكثر من 20 جرامًا من البروتين لكل…
أكمل القراءة » -
مطبخ
أبرزها البطيخ والعنب..الفواكه الصيفية في ميزان الصحة والرشاقة
كتبت: هبه الله تامر تكثر أنواع الفواكه الصيفية، التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، كما تُرطب الجسم، وتعوّض الفاقد من الماء جرّاء الحر والرطوبة، تشتمل أنواع الفواكه الصيفية الشائعة، نعرضها لكم في السطور التالية. فاكهة العنب العنب: مهما كان لون حباته، هي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات «أ» و«ب» و«ج»، فضلًا عن السكر، ففي مقدار…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على طرق حماية الرقبة من ظهور التجاعيد
كتبت: هبه الله تامر تعتبر الرقبة أولى المناطق التي تظهر فيها مشكلة التجاعيد، مع تقدمنا في السن، يفقد الجلد مرونته و وتظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، هناك عوامل تسرع ظهورها في عمر مبكر، مثل التدخين والسمنة والتعرض المفرط لأشعة الشمس وعدم التوازن الهرموني، إليكم طرق مجربة للتخلص من تجاعيد الرقبة. 1. الحماية من أشعة الشمس يسرع التعرض للشمس…
أكمل القراءة »
