صحة وجمال

  كتبت : مروة حسن انعقد يوم الجمعة الموافق السابع والعشرون من ديسمبر الحالى اللقاء العلمي الاستثنائي برعاية شركة هيجنت للأدوية والذى جمع نخبة من الأطباء بمختلف التخصصات الطبية وذلك لتبادل الأفكار والنقاشات حول عدوى الجهاز التنفسي المنتشرة حاليا بمصر و دور البرافوتين في الوقاية والعلاج لهذه الحالات. وقد ألقى الأستاذ الدكتور محمد عبد الحكيم النادى أستاذ الأمراض الصدرية بكلية…

1- غسل القدمين جيدا مرة على الأقل يوميا بمستحضرات تنظيف تحتوى على نسبة عالية من كريم الترطيب، وتجفيفها جيدا بفوطة ناعمة لضمان عدم نمو الفطريات حول الأصابع. 2- ترطيب القدمين جيدا مرة يوميا يفضل مساء بكمية من الفازلين المخلوط بكريم “بانثينول” الموجود فى الصيدليات، نرطب الكعبين وباطن الأصابع ووجه القدم ولا نضعه بين الأصابع. 3- نقع القدمين فى ماء ساخن…

1- صففي شعرك إلى الخلف، أو افرقيه إذا كنت ستقومين بجدل ضفيرتين. 2- أمسكي بكتلة صغيرة من الشعر من أعلى الرأس. 3-قسمي الكتلة إلى ثلاثة خصلات متساوية، تماما كما تفعلين أثناء جدل الضفيرة التقليدية. 4- ابدأي بجدل الضفيرة التقليدية. 5-خذي قسما صغيرًا من الشعر في الجانب الأيمن من رأسك وأضيفيه إلى الخصلة اليمنى. 6-قومي بشد الخصلة العريضة المضافة كي تضعيها…

  في خطوة نوعية لتعزيز التعليم التطبيقي وربط المعرفة الأكاديمية بالممارسة العملية، وقع المعهد المهني للسمعي البصري والغرافيزم “Epag” اتفاقية شراكة وتعاون مع مؤسسة “Dana” للإعلام والتواصل والتدريب، التي تصدر عنها الجريدة الإلكترونية الإخبارية الشاملة “دنا بريس” والجريدة النسائية “كيد النسا”. تهدف الإتفاقية إلى توفير فرص تدريبية لطلبة المعهد داخل المنصات الإعلامية التابعة لمؤسسة “Dana”، مما يتيح لهؤلاء فرصة تطوير…

خطوات سهلة وبسيطة تمكن العروسة من العناية ببشرتها وجمالها قبل الفرح: – الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر والقلق لأنها تسبب ظهور مشاكل بالبشرة وتساقط الشعر. – النوم الجيد لأنه أفضل وسيلة لنضارة الجسم والبشرة. – البدء فى تنظيف البشرة قبل الفرح بـ 3 شهور على الأقل. – سكراب للبشرة يوم او يومين فى الاسبوع بشرط ان تتعرض لحمام بخار قبله…

زيت للأظافر: بلا شك فإن العناية الزائدة بالبشرة مع ترطيبها بالكريم أو بالزيت يحمى الأظافر ويقويها فى نفس الوقت، والأظافر مثل البشرة والشعر تحتاج الكثير من العناية، ويمكن استخدام نفس زيت البشرة للأظافر حتى تصبح ناعمة وقوية لمنع التكسر أو التشقق. ارتداء القفازات: يمكن للفتاة أن ترتدى القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، حتى تحمى يدها من أى أثر عند غسيل…

– الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. – تجنب تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة. – القيام بالأنشطة الرياضية بشكل منتظم للاحتفاظ باللياقة البدنية وحرق الدهون. – تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على الجسم مرطبًا ومساعدة الجهاز الهضمي في العمل بشكل صحيح. – حدد مواعيد نوم منتظمة وتأكد من الحصول على ساعات كافية…

هناك العديد من رسومات العين الجذابة مثل رسمة عين القطة، يوجد خطوات بسيطة من السهل على أى فتاة القيام بها لرسمها بسهولة ولمعرفة تلك الخطوات يمكن متابعة التقرير التالى،  وفقاً لموقع “stylecraze“. الخطوة الأولى : وضع خط الرموش العلوى: يتم وضع خط للرموش العلوى، بشكل لطيف حتى يتم ثباتها بكل هدوء. الخطوة الثانية: البحث عن زاوية اليمنى: يمكن بإستخدام ظلال…

الخطوة الأولى: التنظيف استخدمى مزيل طلاء الأظافر للتخلص من طلاء أظافرك القديمة، وحتى إذا لم يكن لديك طلاء أظافر، فأنت بحاجة إلى استخدام مزيل طلاء للتخلص من كل الزيوت والأوساخ الزائدة، ويساعد تجفيف أظافرك والتخلص من الزيوت بمزيل يحتوي على الأسيتون في باقي الخطوات أيضًا. الخطوة 2: الشكل ابدأى بقص أظافرك حسب الاحتياجات، وإذا كنت تعتقدين أنك لا تريدين تقليل…

إليك بعض النصائح للعناية الجيدة بمنطقة محيط العينين: استخدمي كريم مرطب خاص بمنطقة العينين، يحتوي على مكونات مغذية ومرطبة كفيتامين E وزبدة الشيا ضعي كمادات باردة على العينين بانتظام، لتقليل الانتفاخات والهالات الداكنة. احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يومياً. اشربي كمية وافرة من الماء يومياً، للمحافظة على رطوبة الجلد.…