صحة وجمال

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعتبر القولون أحد أهم أعضاء الجسم،والتي يجب أن يتم الاهتمام بتنظيفه لأن هذه الخطوات تساعد بشكل كبير على وقايته من الكثير من المتاعب الصحية.   وذلك وفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين نت الطبي، يساعد تنظيف القولون على تحسين أعراض القولون العصبى.   بالإضافة إلى تعزيز نسب ضغط الدم وتخفيف مشكلات المفاصل، كذلك يساعد على…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعد “إمبراطورية ميم” أحد مسلسلات رمضان 2024، وهو من نوعية المسلسلات الإجتماعية الهادفة، حيث أنه من المقرر عرضه على شبكات قنوات المتحدة.   وتدور أحداثه حول قصة اجتماعية شيقة يقوم فيها الزوج بعد وفاة زوجته بتربية الأولاد وحل خلافاتهم وتعزيز القيم لديهم.   كما يقدم هذا المسلسل أحد أهم القضايا، وهى قضية إنجاب الكثير من…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعد غسيل الدجاج قبل طهيها بالمياه، مشكلة قائمة يختلف حولها الكثير فالكثير يعتقد خطأ أن وضع الدجاج تحت المياه الجارية النظيفة، ينظفها ويخلصنا من جراثيمها ودمائها.   ولكن بحسب ما ذكر في تقرير تم نشره في موقع ريدرز دايجيست المعنى بصحة الإنسان وغذاؤه، فإن هذه العادة على عكس المعتقد تتتسب في زيادة حدة انتشار البكتيريا…

مادونا عادل عدلي     الصحّة ترتبط ارتباطاً مباشراً بالغذاء، فالتغذية السليمة، أساس الصحّة السليمة، لأنّ الغذاء هو الداء والدواء معاً، لذلك يجب على كل شخصٍ أن ينتبه لنوعيّة الطعام الذي يتناوله       لأنّ صحّة الجسم تعتمد على المجموعات الغذائيّة الأساسيّة التي تدخل إليه عن طريق الغذاء، كي يستطيع أن يقوم بمهامّه جميعاً، ويتمكن من إنتاج الطاقة، وهذه…

  مادونا عادل عدلي   يمكن أن تكون وصلات الشعر “الإكستنشن” حلاً مؤقتًا لأي مشكلة سواء لمشاكل الشعر الخفيف أو القصير ويمكن أن تمتزج وصلات الشعر في الأطوال حتى تصل إلى النتيجة المرجوة ولكن قد تواجه صعوبة في التعامل مع وصلة الشعر من حيث تنظيفها والاهتمام بها، لذلك نقدم لكِ طرق غسل الاكستنشن والاهتمام بها وفقا لما ذكره موقع instyle.  متى…

  كتبت: مروة حسن قالت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بأن مرض مقاومة النسولين يصاب فئات كثيرة وخصوصاً أصحاب الوزن الزائد حيث أوضحت أسباب المقاومة للأنسولين في هذة النقاط. _ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. _ تناول المنشطات بجرعات كبيرة ولفترة طويلة. إرتفاع مستوى الأنسولين في الدم. _ تراكم الدهون الزائدة في…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    تعد الفاكهة من الأطعمة الصحية والخيارات الممتازة خلال يومك، يمكن أن تعد أيضًا إفطارًا جيدًا وخيارًا صحيًا مع بداية كل يوم.   في حين أن البعض  يعتقد خطأ أن الفاكهة لا تصلح أن تكون فطورًا يمكن للإنسان بدء يومه به نظرًا لاحتوائها على نسب من السكر الطبيعى.   ولكن أكد تقرير نشر في موقع كيورا…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعتبر الاهتمام بالترطيب جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة، والترطيب لا يجب أن يتوقف فقط على الوجه والرقبة، لكن يفضل أن يكون ترطيب الجسم أيضًا جزءًا من الروتين اليومي.   لذا تستعرض كلاسي  خلال السطور التالية أبرز الزيوت التي تساعد في ترطيب الجسم والتي تساعد في التخلص من الجلد الميت والحصول على ملمس ناعم،…

كتبت: تقى الخولي   أغلب النساء تتمنى الحصول على شعر طويل بشكل سريع، وإذا كان المعدل الطبيعي لنمو الشعر يبلغ 2 سم شهريًا.   فذلك يختلف من أنثي لأخرى، فتوجد التي تعاني من نمو الشعر ببطء بالإضافة لاختلاف أسلوب العناية بالشعر والعوامل الوراثية أيضًا لها تأثير.   وتوجد خلطات طبيعية عدة يمكنك استخدامها لتساعدك على نمو شعرك بشكل أسرع.  …

يعاني الكثير مننا بقصور فى الغذدة الدرقية دون معرفة ذلك ونستعرض بعض من أعراض مرض القصور فى الغدة الدرقية الشعور بالتعب. تكرار الطمث وغزارته. النسيان. زيادة الوزن. جفاف الشَّعر وخشونة البشرة. بحة الصوت. عدم تحمل البرد. الشعور بالاهتياج والعصبية. ضعف العضلات والارتجاف. عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء. نقص الوزن. اضطرابات النوم. تضخم الغدّة الدّرقيّة. مشاكل في الرؤية أو تهيّج…