صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر    يعد العسل الأسود من الأطعمة المفيدة للجسم، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، لحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة، كما يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.   فوائد العسل الأسود    يساهم تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود في كوب ماء دافئ على الريق، في زيادة نسبة الحديد بالجسم، والوقاية من…

كتبت: هبه الله تامر    تعتبر الكزبرة من أكثر الخضروات شهيرة حول العالم، إضافتها على الطبق تمنحه البهجة، لأنها غنية بالمعادن والعناصر الغذائية، التي تعزز من صحة الجسم ومناعته، تساهم بذور الكزبرة في علاج إلتهابات المسالك البولية، تساعد في حماية الخلايا العصبية من التلف.    فوائد تناول الكزبرة   تعزز مناعة الجسم، تقلل من التهابات الجسم، تهاجم الميكروبات والخلايا الحرة،…

كتبت: هبه الله تامر    يعد الحمل هو الوقت الذي يجب أن تكون فيه الأمهات يقظات للغاية بشأن كل ما يتناولنه؛ لأنه يؤثر عليهن وعلى الجنين أيضاً، يعتبر العسل طعاماً آمناً وصحيا، كما أنه غني بالأحماض الأمينية.  فوائد العسل أثناء الحمل   يهدي العسل إلتهاب الحلق، خاصة عند خلطه مع الزنجبيل، لذا ينصح بتناول ملعقة من العسل 3 مرات في…

كتبت: هبه الله تامر    يعشق الكثيرين القهوة وذلك لمذاقها الخاص، ويقصد بها القهوة غير المحلاة والخالية من الإضافات مثل: الحليب، المبيضات.  فوائد القهوة   تعزز الطاقة والأداء الرياضي، بفضل احتوائها على مادة الكافيين، تساعد على تنشيط الجسم ورفع مستويات الطاقة، وحرق الدهون، تناول القهوة بانتظام، يسمح للجسم بإنتاج الأدرينالين   وتحمي القهوة من الإصابة بمرض السكري، تقلل مخاطر الإصابة…

كتبت : ريم خالد  التقويم الشفاف بديل لتقويم الأسنان الشائع الذي يستخدم لتوجيه الأسنان إلى وضعها الطبيعي ، ب دون الحاجة إلى معدنية ، حيث يقوم التقويم بالعمل بقوة تدريجية للتحكم في حركة الأسنان إلى موضعها الطبيعى . ويذكر أن هناك أنواع من تقويم الأسنان منها السلك ومنها التقويم الشفاف و تصنع من مادة بلاستيكية وفقاً لفم كل مريض بشكل…

كتبت: هدير طارق بعد اجراء جلسات الليزر ربما تلاحظين ‏ظهور بعض الحبوب على المنطقة التي قمت بإزالة الشعر منها، ‏وتكون هذه الحبوب مزعجة خصوصًا إذا كانت في المناطق الحساسة أو في منطقة الظهر، وغيرها من المناطق التي يكون من الصعب الوصول إليها، ‏فهل حبوب ما بعد الليزر أمر واقع لا بد من الإصابة به، أم يمكن الوقاية من هذه الحبوب،…

  كتبت : مادونا عادل عدلي نجد أن زبدة الشيا من المكونات الطبيعية الرائعة للعناية بالبشرة، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الجمالية والترطيبية. حيث تُستخرج زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا الموجودة في أفريقيا وايضا تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد في تغذية وتجديد البشرة. ولكن تذكري أن زبدة الشيا قد تكون ثقيلة قليلًا على بعض البشرة،…

كتبت: هبه الله تامر    يحتفل العالم بالمولد النبوي الشريف، حيث تجتمع العائلات لتناول حلاوة المولد النبوي، والتي تتكون من كميات ضخمة من السكريات، تضر العديد منهم خاصة أمراض السكري،.    الإدمان وفرط الشهية في تناول حلاوة المولد النبوي   يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر، لزيادة الرغبة الشديدة في السكر بشكل مستمر، ويمكن أن يتعارض ذلك مع…

كتبت: هبه الله تامر    يعاني الكثير من الفتيات والفتيان من مشاكل حب الشباب، ويبحث الكثيرين عن علاج طبيعي، لذلك ننصحك بزيت شجرة الشاي، وذلك بفضل خصائصه المضاد للإلتهابات والتي تقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب من الأساس. ما هو زيت شجرة الشاي؟   مصدره شجيرة خشبية موطنها الأصلي أستراليا، أوراقها رقيقة وزيتية عند إستخلاص الزيت يبدو بلون شفاف مائل…

كتبت: هبه الله تامر    يتمتع عين الجمل بالعديد من الفوائد الصحية، يتم اختياره كبديل للأطعمة الأخرى الأقل كثافة في العناصر الغذائية في النظام الغذائي، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تحسن صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام.   يساهم عين الجمل في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويحتوي على 10% على الأقل من القيمة اليومية للفيتامينات A…