صحة وجمال

  كتبت : منار عصام الرياضة لها دور فعال في حياتنا ، تساعد ‫ممارسة‬ الرياضة بإنتظام يومياً علي تقليل و خفض الإصابه بالسرطان وأمراض القلب    حيث أنها تزيد من شعورك بالصحة والحيوية كل يوم ، كما أن للرياضة دور في تقليل الشعور بالتوتر والضغط النفسي    ‫تضخ الإندورفينات يمكن أن يساعد النشاط البدني في ضخ إفرازات الناقلات العصبية التي…

كتبت: هبه الله تامر    يعدّ فيتامين ب 12عنصراً غذائياً ضرورياً للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، يساعد جسمك في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، تكوين الحمض النووي، وهو المادة الوراثية الموجودة في جميع خلاياك. لا يصنع جسمك فيتامين ب12 من تلقاء نفسه، تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين ب12 حتى تحصلي عليه، يوجد فيتامين ب…

كتبت: هبه الله تامر عرفت ماسكات الطين على مدار السنوات الماضية كطريقة لتنظيف البشرة وإزالة العيوب، وهو ما يطلق عليها خبراء العناية بالبشرة مصطلح تنقية البشرة من السموم، مشكلات مثل حب الشباب والرؤوس السوداء يمكن القضاء عليها نهائيًا عن طريق إزالة البكتيريا و الفطريات المسببة لها، وهذا هو الدور الذي تقوم به وصفات الطين. علاج الإلتهابات الطين الطبيعي ذات الجودة…

كتبت: هبه الله تامر    تؤكل البابايا طازجة أو مجففة كوجبة خفيفة. بذورها السوداء الصغيرة لها نكهة فلفلية قليلاً ولبّها حلو وذو رائحة رقيقة، غنية بالألياف، وهي فاكهة غنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المواد المضادّة للأكسدة الضرورية لصحة الجسم.   البابايا مصدر ممتاز للفيتامينات   فيتامين سي C: تعتبر البابايا مصدراً ممتازاً لفيتامين سي؛ فيتامين أA : تعتبر البابايا…

كتبت: هبه الله تامر    حب الشباب الذي يظهر على الجبهة هو شكوى جلدية شائعة تتمثل في ظهور نتوءات وبقع حمراء على طول خط الشعر الممتد لأسفل باتجاه الحاجبين، تنتمي هذه النتوءات الصلبة الحمراء بـ حب الشباب ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تمتلئ بالصديد وتظهر صفراء مكونة بثرات.   ما هي أسباب حب الشباب في الجبهة؟   مثل حب…

كتبت: هبه الله تامر    وهناك أنواع معينة من الأطعمة التي يجب تناولها بشكل منتظم لضبط مستويات سكر الدم، مثل المكسرات والبذور وخاصة اللوز، حول فوائد وأضرار اللوز لمرضى السكري تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إنه من المهم إضافة بعض المكسرات والبذور بكميات معتدلة إلى نظامكِ الغذائي، فقد أثبتت الدراسات الحديثة بشكل خاص أن اللوز تحديداً مفيد…

كتبت: نورا علي أعلنت وزارة الصحة والسكان، افتتاح 40 قسم جديد بالمستشفيات التابعة للهيئة العامة للتأمين الصحي، وذلك خلال النصف الأول من العام الجاري 2023، وذلك ضمن الخطة الاستراتيجية للهيئة للعام الجاري، بما يضمن التوسع في تقديم الخدمات الصحية لكافة المواطنين. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الخطة الاستراتيجية للهيئة تستهدف (التوسع في الخدمات الطبية وتطويرها…

كتبت :نورا علي أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم الخدمات المتخصصة في طب الأسنان لـ 7مليون و 585 آلف مواطن من خلال عيادات الأسنان في الوحدات الصحية والمستشفيات بجميع المحافظات على مستوى الجمهورية، خلال النصف الأول من العام الحالي. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه تم عقد 55 الف و729 ندوة تثقيفية وتوعوية متخصصة، حول طرق العناية…

كتبت: هبه الله تامر    القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات، استخدامها كنوع من التوابل لتحضير الأطباق والسلطات   تضمّ القيصوم الكثير من الأنواع التي يصل عددها تقريباً إلى 300 نوع وجميعها يتتشابه نسبياً في الخصائص، ولذلك تمّ تصنيفها بأنها نوع من أنواع الشيح…

كتبت : نورا علي قال الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس لشئون الصحة والوقاية، إن فيروس كورونا لم ينتهى ولن ينتهى، وهو من ضمن الفيروسات التنفسية السائدة فى المجتمع، وتحور فيروس كورونا شىء طبيعى ومتوقع، موضحا إن السلالة الجديدة ايريس EG.5 هى الأكثر انتشارا. وأضاف، تاج الدين خلال المؤتمر العلمى الثانى عن الاستخدام الأمثل للمضادات الحيوية الذى تنظمه الهيئة…