صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر    يوفّر الرمان العديد من المزايا الجمالية، بسبب قيمته الغذائية العالية، وغناه بفيتامين C والبوليفينول (مادة غنية بمضادات الأكسدة، تمنع الخلايا من التلف، وتحافظ على صحة البشرة) وحمض الإيلاجيك، الذي يزيل السموم من الجسم، ويحمي من الجزيئات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة، المكونات المضادة للأكسدة تعمل على تجديد الخلايا وإصلاح التلف الخلوي وتقشير البشرة، وحمايتها من…

كتبت: هبه الله تامر    يتكوّن شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميّز هذا الشعر بلونه الأصفر المائل إلى البني اللامع، ويملك فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي C، والمواد القلوية والزيوت الطيّارة والمواد الهلامية، يحتوي شعر الذرة على مركّبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادّة للأكسدة ومقاومة…

  كتبت : نورا علي الصحة تعلن التقرير اليومي لحملة «100 يوم صحة» – تقديم 168 ألفا و719 خدمة في كافة التخصصات الطبية والعلاجية والوقائية وتنظيم الأسرة   أعلن الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، تقديم 168 ألفا و719 خدمة   وهذا ضمن المبادرات الرئاسية وجميع التخصصات الطبية والعلاجية والوقائية وتنظيم الأسرة، من خلال حملة «100 يوم صحة» أمس الجمعة…

  كتبت : نورا علي مشاكل البشرة كثيرة، لذا تبحث الفتيات عن الطرق التي يمكن أن تساعدهن في اتخاذ جميع التدابير للحفاظ على ثبات المكياج لفترة طويلة، خاصة وأن البشرة الدهنية والمكياج الذائب، والكحل الملطخ وجهان لعملة واحدة، اولا فالنزول اليومي نعتمد عن الميكب نو ميكب يبقي شكلنا حلو بس مش حاطين كتير ودا بيعتمد علي كونسيلر وبلاشر وروچ نود…

كتبت: هبه الله تامر    الليمون أبرز أنواع عائلة الحمضيات، وهو يعتبر من العناصر الغذائية “الخارقة”، نظراً لغناه بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض، لكن هل تعلمين أن ورق الليمون له فوائد مذهلة أيضاً؟، اكتشفيها في المقال التالي :  فوائد الليمون   يتكوّن الليمون بشكل أساسي من الماء، ويوفر القليل من البروتين والدهون، تعتبر الكربوهيدرات والألياف من أهم مكونات…

كتبت:نورهان أحمد    يمكن استخدام الزيتون خام أو مقطّع إلى شرائح أو في شكل زيت لإضافة مذاقات مختلفة، بجانب قيمته الغذائية وسنعرض لكم أهم فوائد الزيتون.    الفوائد الصحية للزيتون:     ١. مصدر جيد للألياف: يحتوي الزيتون على مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، أثبتت الألياف غير القابلة للذوبان أنها تساعد بشكل كبير في…

كتبت: هبه الله تامر    يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين C و A و E، وهو جزء من عائلة التوت، السبب فهو جزء من العديد من العصائر والوجبات الغذائية، الكيوي غني أيضاً بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فيما يلي الفوائد العديدة لفاكهة الكيوي للبشرة، لماذا وكيف تحتاجين إلى تضمين هذه الفاكهة الفائقة في نظامك الغذائي، بالإضافة إلى روتينك.  …

كتبت: هبه الله تامر    يوجد فيتامين سي بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات، ولكنه يستخدم أيضاً على نطاق واسع في مستحضرات التجميل لإفادة البشرة، سواء كان ضرر أشعة الشمس على الصدر أو الوجه أو جسمك بالكامل، فإن فيتامين سي لديه القدرة على التراجع عنه، يضيء بشرتك ويحميها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة والتعرض لأشعة الشمس. وفقاً للعديد من الباحثين،…

كتبت: هبه الله تامر    البطيخ هو أغنى غذاء بـ«السيترولين»؛ وهو حمض أميني، مقدمة للأرجينين، له خصوصية زيادة حيوية الأوعية الدموية وتعزيز اتساعها، هو حليف نظام الأوعية الدموية، التي تعطي البطيخ لونه الأحمر الجميل؛ على إبطاء عملية الالتهاب وتحييد الجذور الحرة المسؤولة عن أكسدة الخلايا   تساعد هذه المغذيات جنباً إلى جنب مع الكولين على تقليل مستوى الالتهاب في الجسم،…

  كتبت : الاء جمال الكثير من الفتيات تحرص على مواكبة عالم الموضة وتجديد خزائنهن بشكل دائم، وهذا ما يكلفهم أموالا هائلة، لذلك ينصح خبراء الموضة بإعادة تنسيق الملابس بشكل جديد ومختلف لكي يمنحك مظهر رائع وجذاب ولا يكشف أن هذة القطعة قديمة. لذلك ينصح خبراء الموضة السيدات بتطبيق بعض الحيل الشهيرة التي يمكنك اتباعها عند اختيار وتنسيق الملابس القديمة…