صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر الليمون الحامض من أبرز أنواع الحمضيات، وهو يدخل في تحضير العديد من الوصفات، منها: الليموناضة، والسلطات على أنواعها، ويُضاف إلى ماء الشرب مع النعناع، وغير ذلك، وللّيمون الحامض فوائد صحية تجعل منه نجماً حقيقياً؛ خصوصاً للعروس.  فوائد الليمون للعروس   خسارة الوزن، تنقية الجسم من المعروف أن شرب كوب من الماء مع عصير الليمون…

كتبت: هبه الله تامر   يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين C و A و E، وهو جزء من عائلة التوت، ومن المفترض أن يكون له فوائد صحية هائلة – ولهذا السبب فهو جزء في العديد من العصائر والوجبات الغذائية، الكيوي غني أيضاً بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فيما يلي الفوائد العديدة لفاكهة الكيوي للبشرة – إليك لماذا وكيف تحتاجين إلى…

كتبت: هبه الله تامر    عندما يتعرض الجلد لحب الشباب والجروح السطحية يترك ندبات، ربما لا تتلاشى لفترة طويلة من الزمن، كما أن التعرض للشمس و الالتهابات تترك أثار على الجلد، كل هذا يحتاج إلى مكون يساعد على تجدد الجلد لتختفي خلايا الجلد القديمة، هذا المكون قد يكون زيت جوز الهند، تعمل الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند كمضادات الأكسدة…

كتبت: هبه الله تامر    يُعتبر إكليل الجبل، إلى جانب الزعتر، من أكثر الأعشاب العطرية شيوعاً، يحظى بتقدير كبير لنكهته القوية واللذيذة في الشاي أو في الطبخ، ولكن أيضاً لفوائده العديدة، اكتشفي فوائد إكليل الجبل في السطور الآتية:إكليل الجبل أو الروزماري، نبات يسهل زراعته في المنزل. عبارة عن شجيرة صغيرة تنمو على الصخور في البرية، في منطقة البحر الأبيض المتوسط،…

كتبت: هبه الله تامر    يحتوي شعر الذرة على مركّبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادّة للأكسدة ومقاومة للالتهابات؛ مما يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك لا تقومي برمي شعر الذرة بعد الآن؛ حيث يمكنكِ استخدامه لصنع شاي؛ علماً بأنه متوفر على شكل كبسولات جاهزة أيضاً.    فوائد شعر الذرة   تنظيم السكر في الدم، تقليل…

  يؤثر خزل المعدة على سرعة امتصاص الجسم للطعام، لذا من الصعب مطابقة جرعات الانسولين مع حصص الطعام كما أنه يؤثر على كيفية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، ما قد يؤدى إلى سوء التغذية إذا ترك دون علاج، عرض آخر من أعراض خزل المعدة هو القىء المتكرر، وهذا أمر خطير لأنه يمكن أن يسبب الجفاف أو العطش الشديد، وفقا لما نشره…

    يعد بعض الأحيان تساقط الشعر أمرا طبيعيا، فعادة ما تنمو خصلة الشعر لمدة سنتين إلى ست سنوات قبل أن تتساقط، ويمتلك معظم الناس نحو 10 ألف شعرة في رؤوسهم ويفقد الشخص العادى ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وفقا لما نشره موقع webmd، وفي التقرير التالي نستعرض أبرز أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج. الأسباب  – الشيخوخة –…

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر التهاب المفاصل من الأمراض المؤلمة، وقد يتسبب فى تعرض الشخص المصاب لإعاقة الحركة، حال نقص تدفق الدم الذى يصل للأطراف، وعند تعرض هؤلاء الأشخاص لهذه المضافعات يصابون بألم يصعب تحمله   وهناك العديد من النصائح الطبية التى يجب على مرضى التهاب المفاصل القيام بها تجنبا للتعرض لأى مضاعفات صحية، منها:   تناول الأطعمة الصحية…

كتبت: هبه الله تامر    البخار هو تقنية تعتمدها أغلب الصالونات للعناية بالشعر، حتى ذاع صيتها وباتت ضمن روتين معظم النساء، وحسب روايات قصصية، فإن هذه التقنية طريقة رائعة لفتح مسام الشعر وترطيبه بعمق من الداخل، مثل البشرة تمامًا تستقر الأوساخ و الأتربة داخل مسام الشعر وفروة الرأس، من ثم تحتاجي إلى طريقة فعالة في تنظيف مسام شعركِ، ولن يكون…

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر خشب الصندل اسماً شائعاً، منذ ما يقرب من 4 آلاف عام ، استخدم الناس خشب الصندل لعلاج الأيورفيدا ومكونات التجميل والعطور والعديد من الأغراض الأخرى، من الفوائد العديدة لخشب الصندل أنه يساعدك في الحصول على بشرة صحية بشكل طبيعي، هذا الموضوع للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على بشرة نقية ومتوهجة بشكل طبيعي، يمكن أن…