صحة وجمال

طرق سريعة للتخلص من الشهقة       كتبت:مريم عوض   كثير من الأشخاص يعانون بالشهقة ، ولا يستطيعون التخلص منها       فالشهقة هي تقلصات متكررة لا يمكن السيطرة عليها في الحجاب الحاجز “الذي يرسم الحدّ الفاصل بين الصدر والبطن، كما أنه ينظّم التنفس. عندما ينقبض الحجاب الحاجز تأخذ الرئتين الأكسجين، وعندما ينبسط تطلق الرئة ثاني أكسيد الكربون.…

كتبت: سارة محمد الباجوري    أطلقت الهيئة العامة للإسعاف التابعة لوزارة الصحة والسكان أول لانش إسعاف بحري في مصر، ليقدم الخدمة الإسعافية للمواطنين في البحر.   وأعلنت الهيئة العامة للإسعاف أنها خطوة قد تبدو صغيرة للبعض ولكنها تعتبر بمثابة خطوة كبيرة للمنظومة الصحية وهيئة الإسعاف المصرية.   كما أستأنفت الهيئة تصريحها بأن اللنش طوله 14 متر وبتجهيزات تقارب وحدة العناية…

تعرف على أفضل العصائر لتقوية المناعة     كتبت : شيماء يحيى هناك العديد من أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من دورها تحارب الالتهابات بالجسم، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي، والحد من التعرض لأي مضاعات صحية مرتبطة بها. وقدم التقرير المنشور عبر موقع “HEALTH” العديد من الفواكه التي من دورها بالفعل تقوية الجهاز المناعي،…

أبرز طرق الدعم لـ صديقتك المصابة بسرطان الثدى كتبت: نسرين أشرف قد نجد أن البعض يتفاجئ بأنه لديه صديقة أو زميلة تعاني من مرض سرطان الثدي، حيث يجعلها تشعر دائمًا بالحزن والاكتئاب وفقدانها ثقتها بنفسها. لذلك تحتاج إلى الدعم الكافي من جميع من حولها حتى تتخطى هذه المرحلة وتغلب المرض اللعين وتستعيد عافيتها مره اخري. لذلك تهتم مجلة كلاسي بعرض…

“سبع فوائد للفلفل الحار تجعلك تُقبل على تناوله”     بقلم: مروة حسن لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد إقتصرت زراعتها على أمريكا الجنوبية إلى أن إكتشفها كريستوفر كولومبوس فأنتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم. ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من فيتامين C ، ومركب بيتا كاروتين…

تعرف على فوائد”الفرفحينا”التي تقتل السرطان وتقي من هشاشة العظام     كتبت: مروة حسن إنتشرتْ في الآونة الأخيرة ظاهرةُ الرجوع إلى العلاج الطبيعي، أو ما يُطلق عليه حديثًا مصطلح “الطب البديل”، لقد سمع معظمنا بما يسمى العلاج البديل والذي إذهر في أثناء التسعينات،وحقق زيادة مطردة تصل إلى 10% في السنوات من 1990 إلى 1997. ويقوم أكثر من 42% منالأميركيين الذين…

اليوم العالمى لغسل اليدين 2022 .. الماء والصابون لحمايتك من العديد من الأمراض     كتبت: نسرين أشرف يحتفل العالم يوم 15 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لغسل اليدين، حيث يعد غسل اليدين بالماء والصابون من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لمنع انتشار الجراثيم والحفاظ على صحتك. حيث أن الحفاظ على نظافة اليدين يمكن أن يمنع 1 من 3 أمراض…

كتبت سهام صلاح أعلن أستاذ التغذية العلاجية الدكتور عمرو مطر بطب قصر العينى، خلال مؤتمر علمي للجمعية الطبية لدراسة أمراض السمنة، إنه تم تقديم كل ما هو جديد في مجال السمنة، مشيرًا، إنه تم إستعراض الأبحاث الجديدة في مجال السمنة. وصرح عن إن المؤتمر استعرض أبحاث مهمة في مجال التغذية، مثل حساسية الجهاز الهضمي وعسر الهضم وتغذية المرضى في المنزل…

كتبت سهام صلاح يحتفل العالم بيوم الإبصار العالمى فى الخميس الثانى من شهر أكتوبر من كل عام، ويهدف هذا اليوم إلى رفع مستوى الوعى حول صحة العين، وفى هذا التقرير نتعرف على 5 أمراض مزمنة يمكن أن تؤدى إلى مشاكل فى البصر وتؤثر على الرؤية، بحسب موقع “Health”، هناك ٥ مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على صحة الأبصار وهم: ١-…

كتبت: مريم فرنسيس جرجس تحدثنا في المقالات السابقة عن الوجبات الغذائية الإفطار و الغداء و٤ العشاء وبالرغم من معرفتنا خلال المقالات السابقة بمدى أهميتهم وتأثيرهم على صحتنا و جسدنا لكن الوجبات الغذائية وحدها ليست كافية.   ليست كافية لبناء جسد قوي لذا يجب أن تندمج الأطعمة التي تناولها في الوجبات بممارسة الرياضة ويجب معرفة مانتناوله وما الوقت المناسب لنتناوله وهذا…