صحة وجمال

كتبت : مروة حسن   كشف خبير التركيبات، المعروف بـ”فنان التركيبات”، علاء ريحان مجموعة من النصائح الذهبية للعناية بالشعر خلال فصل الشتاء، مشددًا على أهمية اختيار التركيبات المناسبة لحماية الشعر من الجفاف والتقصف. وأوضح ريحان أن الطقس البارد قد يتسبب في إضعاف بصيلات الشعر، مما يجعل استخدام زيوت طبيعية مثل الألوفيرا وزبدة الشيا ضروريًا لتحقيق الترطيب والتغذية العميقة. وأشار إلى…

علاج حب الشباب: افرمي فص ثوم وامزجه مع قليل من الماء، ثم ضعه على المنطقة المصابة بحب الشباب واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله إزالة الرؤوس السوداء: امزجي ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من  زيت الشاى ثمّ ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدّة 15 دقيقة قبل غسله. مكافحة الشيخوخة: افرمي فص ثوم وامزجيه مع ملعقة…

1- عصير البرتقال: يعتبر عصير البرتقال من المشروبات المفيدة جدا للجسم خاصة بفصل الشتاء، إذ يحتوي على فيتامين «C»، مما يساهم في تعزيز الجهاز المناعي. 2- الحليب: يعد الحليب من المشروبات المفضلة لدى الكبير والصغير، فهو غني بنسبة مرتفعة من الكالسيوم، ويساعد بشكل أكبر على صحة العظام  من التعرض للهاشة. 3- عصائر الخضراوات الورقية: تعتبر الأوراق الخضراء من الأطعمة الجيدة للصحة بشكل…

  قال الكابتن اسلام خطاب أن اللياقة البدنية بعناصرها المختلفة تعد احد العوامل الهامة في وقاية اللاعبين من الإصابات المختلفة،وانها تعتبر عاملا مساعد لتحقيق الاستقرار النفسي للاعب كرة القدم.   وأضاف أن التحمل عنصر أساسي في كرة القدم لذلك يعمل التحمل على تأخير التعب و يساعد على الجري لمسافات طويلة وبسرعة مرتفعة تدريجيا، كما انه يعمل على إعادة الأجهزة الحيوية…

  1- التزم بنظام غذائي مناسب إن لما تتناوله تأثيرٌ كبيرٌ على أعراض القولون العصبي؛ فبعض الأطعمة قد يُهيج القولون العصبي لديك 2- تجنب الجلوتين: والذي يُوجد في الأطعمة المصنوعة من القمح والشوفان 3- مارس الرياضة بانتظام التزم بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل، أي بما يُعادل 30 دقيقة في اليوم، فالرياضة تُخفف أعراض القولون العصبي لأنها: 4-…

حوار :هانيا محسن   دكتور جراحة عظام الأطفال هو طبيب متخصص يتمتع بالخبرة في تشخيص وإدارة حالات وإصابات العضلات والعظام لدى الأطفال. يشمل ذلك علاج الأربطة، الأوتار، العضلات، المفاصل، والعظام. يُعد هذا التخصص ضروريًا لعلاج حالات مثل الشلل الدماغي، حنف القدم، وغيرها من التشوهات وفى مقابلة حصرية لمجلة كلاسى كان لنا حوار مهم مع دكتور أحمد فوزى الطناحى استشارى جراحات…

  كتبت: انجي هيبة أعلن مسعد سعيد الحجاجي، رئيس اللجنة المنظمة للنسخة الأولى من ملتقى الدوحة الدولي للتجميل والتدريب الأول، عن إقامة أمسية تعريفية بالملتقي الدولي والذي ستشارك فيه 12 بعثة عربية من بينهم مصر والمملكة العربية السعودية وعدد من الدول العربية مثل الجزائر والمغرب وسلطنة عمان ووجهت مؤسسة الأفضلية لتنظيم المعارض والمؤتمرات بمشاركة معهد الأفضلية للتجميل والتدريب الدعوة لكل…

  قال الدكتور علاء عبد المجيد، رئيس غرفة مقدمي الرعاية الصحية والمستشفيات الخاصة باتحاد الصناعات، أن هناك تكثيف للدورات التدريبية، حيث عقدت الغرفة خلال الشهر الماضي فقط ثلاث دورات تدريبية للأعضاء، موضحا أن الدورات تهدف إلى تحسين جودة الخدمات الطبية، وتعزيز كفاءة العاملين في القطاع الصحي، وتعريف المنشآت بكيفية الانضمام لمنظومة التأمين الصحي الشامل. جاءت تصريحات د. عبد المجيد خلال…

كثير من الفتيات يعانون من أكتئاب بسبب زيادة فى أرقام الميزان ونقدم لك الأوقات المناسبة لقياس الوزن في الصباح الباكر : أفضل وقت تقيس فيه وزنك في الصباح وبعدَ دخولك الحمّام، لأنَّ معدة الشخص بتكونُ فارغة ولا تحمل أي وزن إضافيّ. في بداية الأسبوع أو نهايته : على الشخص تحديد يوم مُعيّن لقياس وزنه، ويُفضّل يكون اليوم هوَ أوّل يوم…

الزبادي من المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وذلك لاحتوائها على حمض اللاكتيك فهو يعمل على تقشير البشرة وإزالة البقع الداكنة ريتم تطبيق ماسك الزبادي كالتالي: نقوم بخلط الزبادي بملعقتين من دقيق الحمص جيدا ثم نقوم بتوزيع الخليط على البشرة ونتركه لمدة 30 دقيقة حتى يجف تماما. قومي بعدها بفرك الماسك على البشرة لمدة دقيقة ثم قومي بشطف البشرة…